Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Аквааеробiка, як засiб комплексноi корекцii метаболiчного синдрому у жiнок зрiлого вiку

Автор:   •  Декабрь 10, 2019  •  Курсовая работа  •  5,879 Слов (24 Страниц)  •  567 Просмотры

Страница 1 из 24

Сумський державний університет

Медичний інститут

Кафедра фізичної реабілітації та спортивної медицини

Пода Вікторія Вячеславівна

Студентка групи ФР502/6

КУРСОВА РОБОТА

АКВААЕРОБІКА, ЯК ЗАСІБ КОМПЛЕКСНОЇ КОРЕКЦІЇ  МЕТАБОЛІЧНОГО СИНДРОМУ У ЖІНОК ЗРІЛОГО ВІКУ

Науковий керівник:

Ситник О.А

Кандидат біологічних наук,

доцент

Суми – 2018 р.

ЗМІСТ

ВСТУП…………………………………………………………………..

3

РОЗДІЛ 1. УНІКАЛЬНІ ОСОБЛИВОСТІ ТРЕНУВАНЬ ПРИ ЗАНЯТТЯХ АКВААЕРОБІКОЮ…………………………………………

5

1.1 Історія аквааеробіки……………………………………………….

6

1.2 Різновиди занять з аквааеробіки………………………………….

6

1.3 Напрямки аквааеробіки…………………………………………….

7

1.4 Вплив аквааеробіки на організм людини (серцеву-судинну систему………………………………………………………………

ВИСНОВКИ ДО РОЗДІЛУ 1 ………………………………………

8

8

РОЗДІЛ 2. ОЗДОРОВЧИЙ ЕФЕКТ ТА ВПЛИВ ТРЕНУВАННЯ ПРИ ЗАНЯТТЯХ АКВААЕРОБІКИ ДЛЯ ЗНИЖЕННЯ ТА КОНТРОЛЮВАННЯ СВОЄЇ ВАГИ............................................................

9

2.1 Ожиріння. Причини ожиріння ………………………………….

9

2.2 Етіологія та патогенез метаболічного синдрому ………………

12

2.3 Діагностика метаболічного синдрому ……………………….

13

2.4 Правильне харчування. Дієта ………………………………….

15

2.5 Показання та протипоказання до занять аквааеробікою ……..

17

2.6 Фізіотерапевтичні методи лікування метаболічного синдрому

19

2.7 Механотерапія. Позитивний вплив на організм……………….

22

ВИСНОВКИ ДО РОЗДІЛУ…………………………………………..

22

ВИСНОВКИ ……………………………………………………………….

24

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ …………………………………

25

ДОДАТОК А ……………………………………………………………….

29

ДОДАТОК Б ………………………………………………………………..

31

ДОДАТОК В ………………………………………………………………..

32


ВСТУП

Актуальність: Проблема метаболічного синдрому є однією з ключових проблем 21 століття. За прогнозами ВООЗ у 2015 роцi у світі 2,3 мільярда дорослого населення мали надлишкову масу тіла і більш ніж 700 мільйонів страждають від ожиріння [24].

За статистичними даними, близько 50% населення світу мають надмірну масу тіла. Зайва вага знижує життєвий рівень, працездатність людини, ускладнює інтелектуальну і фізичну діяльність, призводить до ранньої інвалідності, передчасного старіння, скорочення тривалості життя. Отже, ожиріння є актуальною медико-соціальною проблемою, яка досягла на сьогодні глобальних масштабів.

З цією метою використовують фізіотерапію для підвищення загального тонусу, підсилення енерговитрат і загартування організму. Призначають гідротерапевтичні процедури з поступовим зниженням температури і з контрастними температурами води : обливання загальні і місцеві, обтирання, душ дощовий, голчастий, циркулярний, Шарко, шотландський, ванни контрастні, вологі обгортування. Показана бальнеотерапія: купання в басейнах з мінеральною водою, ванни сульфідні, вуглекислі, радонові, йодобромні, з температурою води переважно 34–36°С, пиття мінеральної води. Рекомендується електростимуляція прямих м’язів живота і м’язів стегон, а при нормальному стані серцево-судинної системи — світло-теплові ванни, лазні. Усім хворим на ожиріння рекомендується й аеротерапія (повітряні ванни, кисневі коктейлі) [15].

...

Скачать:   txt (76.6 Kb)   pdf (353.6 Kb)   docx (263.6 Kb)  
Продолжить читать еще 23 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club