К.Р. Роджерс «О становлении личности»

К.Р. Роджерс «О становлении личности».

Работа, выдающегося психотерапевта Карла Роджерса, так бы и не попалась мне на глаза, если бы не дисциплина «Клиническая психология». Нам были предложены несколько работ этого автора и было соответствующее задание - написать эссе. Слава Богу, эссе не было загнано в какие-то рамки, а имело довольно свободную форму. Единственным ограничением было – самостоятельное написание работы. Почему ограничением? Это лично моя формулировка, так как мне довольно сложно сесть и написать что-то в принципе, а тут еще и по книге. Но эта трудность совсем не смутила меня и вот я уже почти заканчиваю свой первый абзац. В моей работе мне бы хотелось уйти от общих фраз о том, какая эта книга замечательная и полезная, а тезисно рассказать о том, чем конкретно зацепила меня эта книга.

Начну с того, что только на 4-ом курсе своего обучения я столкнулась с понятием «клиентцентрированная терапия». Возможно, виной этому является моя не слишком большая любознательность. Книга помогла понять в чем же особенность данного вида терапии. Но как можно поверить в эффективность терапии без исследования? И так, первый момент, который удивил меня – эксперименты Эндсома и Пейджа. Они работали с хроническими алкоголиками, которые были помещены в клинику на 60 дней. В своем эксперименте они использовали 3 метода психотерапии – психоанализ, клиентцентрированная терапия и метод, основанный на двухфакторной теории научения. Они выдвинули гипотезу, согласно которой, самым эффективным методом будет метод, основанный на двухфакторной теории научения. В ходе эксперимента оказалось, что данный метод не только неэффективен, но даже наносит определенный вред. Самым эффективным себя показал метод клиентцентрированной терапии.  Именно благодаря прочтению об этих экспериментах, я смогла в своей голове уложить то, что данный вид терапии действительно эффективен и имеет место быть в практике психотерапевта.

Другой момент, который нашел отголосок в моей голове – это введение термина «помогающее поведение». Долгое время я не могла понять, в чем же секрет успешного психолога? Что же он такого делает или говорит, тем самым способствует улучшению состояния своего клиента? Ответ на эти вопросы прост – самое главное, что влияет на работу с клиентом, это поведение самого консультанта. Да, да, именно форма этого поведения влияет на успех психолога при работе с клиентом. Психотерапевту важно выстроить такие отношения, которые клиент смог бы использовать для своего развития. Как утверждает автор, только при полном понимании и принятии клиента, его эмоций и чувств, возможны изменения в самой личности клиента. Как это работает? Все очень просто, весь секрет лежит в способности психолога понять для начала СВОИ чувства и эмоции. Но тут важно сделать замечание: важно не только понимание этих чувств и эмоций, но и их принятие в себе. Мы не можем измениться до тех пор, пока безоговорочно не примем себя такими, какие мы есть на самом деле. Далее следует не менее важный этап – это позволение себе принять другого человека. Почему мы зачастую боимся позволить себе полностью понять другого человека? Потому что это риск! Если я разрешу себе понять другого, то используя это понимание я могу измениться сам, а меняться мы на самом деле боимся.  Следует понимать, что вот это «понятие другого человека» оно обогащает нас обоюдно. Для простоты понимая, я придумала для себя следующую схему-фразу, в ней (как мне кажется) все разложено максимально по полочкам: