Техническая подготовка начинающих дзюдоистов с акцентом на круговую тренировку
Автор: JULIA0102 • Май 31, 2022 • Дипломная работа • 11,869 Слов (48 Страниц) • 140 Просмотры
Санкт-Петербургский государственный университет
Еланский Вячеслав Вадимович
Выпускная квалификационная работа
Техническая подготовка начинающих дзюдоистов с акцентом на круговую тренировку
Уровень образования: среднее профессиональное образование
Специальность: 49.02.01 «Физическая культура»
Основанная образовательная программа ТХ.5969.2015 Физическая культура
Научный руководитель: преподаватель, Колледжа физической культуры и спорта, экономики и технологии, Санкт-Петербургского государственного университета
Никитин С.Н.
Рецензент: доцент, Кафедра физической культуры и спорта,
…………………………………
Санкт-Петербург
2020
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………….…………….…………….…………….………… | 4 |
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩИХ ДЗЮДОИСТОВ С АКЦЕНТОМ НА КРУГОВУЮ ТРЕНИРОВКУ……………………………………………… | 7 |
1.1.Особенности проведения занятий по дзюдо в рамках использования круговой тренировки ……………………………………. | 7 |
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности начинающих борцов.................................................................................... | 18 |
1.3.Техническая подготовка начинающих дзюдоистов………………. | 24 |
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В ПРОЦЕССЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ В ДЗЮДО………………… | 31 |
2.1. Цель исследования ………………………………………………… | 31 |
2.2. Методы исследования……………………………………………….. | 32 |
2.3. Анализ Программы спортивной подготовки по виду спорта «дзюдо» СПб ГБОУ ДОД СШОР №1……………………………………. | 33 |
2.4. Содержание комплекса физических упражнений по технической подготовке начинающих дзюдоистов в группе начальной подготовки методическим приёмом «круговая тренировка»…...................................... | 41 |
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………… | 50 |
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………. | 52 |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………. | 55 |
55 |
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Достижения современного мира в обучении боевым искусствам настолько велики, что без хорошей физической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокие результаты в зрелом возрасте спортсмена. Поэтому подготовка юных борцов-спортсменов является одной из основных задач в формировании спортивного резерва и повышении престижа борьбы в нашей стране.
Развитие дзюдо в нашей стране в настоящий период времени нельзя в полной мере признать удовлетворительным. Одной из причин данной ситуации является превалирование спорта высших достижение над массовым, в результате чего дзюдо как вид спорта испытывает большой недостаток в подготовке резерва юных спортсменов.
Вопросы, связанные с физической подготовкой юных спортсменов, являются наиболее актуальными при построении учебного процесса, а развитие физических качеств спортсменов, процесс развития технических навыков и дальнейший рост спортивных и технических результатов зависят от того, насколько они рациональны решены.
Постоянно растущая конкуренция в единоборствах требует разработки новых эффективных средств и методов спортивной тренировки, направленных на достижение высоких спортивных результатов как в рамках образовательной, так и соревновательной деятельности в целом.
...