Студенттердің салауатты өмір салты

Л. Н Гумилев атындағы Еуразия Ұлттық Университеті

Архитектура-Құрылыс факультеті

В074-7329-20-09

РЕФЕРАТ

Тақырыбы:

«Студенттердің салауатты өмір салты»

Студент:

Серик Р. Б.

Оқытушы:

Бейсекеев А. О.

Нұр-сұлтан

2020 ж.

Кіріспе

 Ежелгі заманнан бері біздің қоғам бірқатар өзгерістерге ұшырады, қазір біз жоғары технологиялар ғасырында өмір сүріп жатырмыз. Дамыған елдерде техникалық прогрестің жетістіктеріне байланысты экологиялық, психологиялық және техногендік сипаттағы тәуекелдер өсті, адам ағзасына жүктеме артты. Халықтың денсаулығы елдің дамуы мен өркендеуі үшін өте үлкен рөл атқарады, өйткені ол адамның жұмыс қабілеттілігі мен дене бітіміне әсер етеді. Сондықтан қазіргі мемлекетте болашақ мамандардың денсаулығын сақтау және нығайту өзекті міндет болып табылады, демек, жалпы ұлт.

 Студенттер-бұл жас ұрпақтың маңызды бөлігі, олар өмір сүру жағдайлары мен әлеуметтік мінез-құлқымен ерекшеленетін жеке әлеуметтік топты білдіреді. Олар қоршаған ортаға теріс әсер етеді және оларға өмір беретін қиындықтарға тап болады. Сондай-ақ, Физикалық және психикалық өсумен бірге олар жаңа өмір жағдайларына бейімделуі керек. Студенттерге барлық ауыртпалықтарды жеңу үшін олар салауатты өмір салтын ұстануы керек. Денсаулықты сақтау үшін сізге арнайы дайындықтың қажеті жоқ, ол үшін денеңіздің жағдайы мен өзгерістерін бақылау керек, сонымен қатар жалпы қабылданған нормаларды сақтау керек.

 Салауатты өмір салтын қалыптастырудағы Проблема мынада: болашақ мамандар белгілі бір өмір салтын ұстанады, онда жаман әдеттерге (темекі, есірткі, алкоголь), дұрыс емес жұмыс пен тынығу режиміне (кеш ұйықтап, ерте тұру, осыған байланысты шаршау және т.б. салдары) сәйкес келмейді тамақтану (жартылай фабрикаттар, фаст-фуд), моториканың төмен белсенділігі, сонымен қатар гигиенаны сақтамау және анық емес жыныстық қатынастар. Жастар барлық жаңа нәрселерді болашақ туралы ойланбастан қабылдайды, сондықтан олар оң және теріс болады.

 Осыған байланысты оқу орындарының қызметкерлері студенттерді өз денсаулығын сақтауға және нығайтуға, салауатты өмір салтын насихаттауға және оларды "жарқын салауатты" өмірге ынталандыруға шақыруы керек.

 Студенттердің салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін олардың салауатты өмір салтын жүргізбеу себептерін анықтау қажет. Оларға өзін-өзі сақтау және өзін-өзі дамыту үшін дұрыс жолды таңдауға көмектесу.

 Көптеген оқу орындарында салауатты өмір салтын диагностикалау және бақылау жүргізіледі, қазірдің өзінде жеткілікті ақпарат жиналды. Студенттердің өмір салты үнемі қадағаланып отырады және мұғалімдер осы бағыттағы тамаша жұмысты түзетеді.

СӨС ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

 Көптеген адамдардың пікірінше, "салауатты өмір салты" ұғымы ішпеу, темекі шекпеу, дене шынықтырумен айналысу, және бұл туралы таңқаларлық ештеңе жоқ, өйткені адамдар бала кезінен подсознание арқылы қалыптасады. Бірақ жасөспірімде бұл тұжырымдаманың барлық компоненттері емес екенін білеміз.

 Салауатты өмір салтын қарастыруда бірнеше бағыт бар. Философиялық және әлеуметтанулық бағытта салауатты өмір салты жалпы қоғам өмірінің ажырамас бөлігі ретінде қарастырылады.

 Психологиялық-педагогикалық бағыттың өкілдері салауатты өмір салтын адамның санасы мен психологиясы тұрғысынан қарастырады.

 Салауатты өмір салты-бұл нақты өмірде рухани, рухани және әлеуметтік әл-ауқатты қамтамасыз ететін адамның ақылға қонымды мінез-құлық жүйесі.

 Егер сіз барлық көзқарастарды біріктіретін болсаңыз, онда бұл шығады: салауатты өмір салты-бұл аурудың алдын алу және денсаулықты нығайту мақсатында жеке адамның өмір салты. Сондай-ақ, тиісті тамақтану, дене шынықтыру, моральдық көзқарас және жаман әдеттерден бас тарту арқылы денсаулықты жақсартуға және сақтауға бағытталған адам өмірінің тұжырымдамасы.

 Ал салауатты өмір салтының негізінде не жатыр? Бірнеше негізгі ережелер анықталды: