Спорт как стиль жизни студента

УДК: 796.035

Амонов Т.Х.

Студент 2 курса, факультет «Финансы и кредит»

 Алешин Е.А. , "старший преподаватель кафедры физвоспитания  ФГБОУ ВО «Кубанский государственный аграрный университет имени И.Т. Трубилина»"

СПОРТ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ СТУДЕНТА

SPORT AS A STUDENT'S LIFESTYLE

Аннотация

В статье рассмотрена важность физического воспитания студентов, проанализированы преимущества студенческих спортивных клубов в пропаганде массового спортивного движения. Рассмотрены современные мероприятия, популяризирующие здоровый образ жизни.

Annotation

The article considers the importance of physical education of students, analyzes the advantages of student sports clubs in the promotion of mass sports movement. Modern events popularizing a healthy lifestyle are considered

Ключевые слова: спорт, жизнь, физическая культура, студенчество, популяризация спорта, физическое развитие

Keywords:  sports, life, physical culture, students, popularization of sports, physical development

Спорт это физическая или умственная активность, имеющая характер соревнования, а также комплекс тренировок, с целью подготовки к активности. Главным предназначением спорта является развитие физического здоровья и улучшение морального состояния, так как спорт носит соревновательный характер, то это также стимул к собственному интеллектуальному и физическому совершенству.

Сегодня, в эпоху интернета, когда есть доступ практически ко всем благам, не выходя из дома, очень важно сохранять физическое и моральное здоровье. Физическая активность очень важна для студентов, ведь учебная деятельность подразумевает длительные сидячие занятия, что без без регулярной физической активности может привести к различным заболеваниям и нарушениям в системах организма, к примеру статическое напряжение мышц позвоночника и неудобная поза могут вызывать заболевания связанные с опорно-двигательным аппаратом. Не стоит забывать и о нервной системе, постоянное умственное переутомление способствует хронической усталости, нарушением нервной системы и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Для предотвращения перечисленных выше проблем в учебной программе предусмотрены регулярные занятия физической культурой.

Важно не просто популяризировать спорт, а сделать его неотъемлемой частью жизни студента. В нашей стране принимается ряд мер по популяризации спорта среди студентов. В высшие учебные заведения внедряются такие структуры, как спортивный клуб и спортивный центр, они должны стать основой развития массового интереса к спорту среди молодёжи. Учебная программа по физической культуре, не привязывает студента к определенному виду спорта, который может быть не интересен, предоставляет свободный выбор вида спорта, которым желает заниматься студент, это способствует тому, что занятия по физической культуре не становятся рутинными, а наоборот способствуют моральному подъему. Так же постоянно проводятся различные соревнования, что способствует развитию соревновательного духа, тем самым поднимая уровень интереса к спорту.