Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма. Характеристика современных оздоровительных техн
Автор: karinanukueva • Март 9, 2023 • Реферат • 839 Слов (4 Страниц) • 197 Просмотры
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН
УНИВЕРСИТЕТ САТПАЕВ
Институт: Горно-металлургический им. О. Байконурова
Кафедра: Маркшейдерское дело и геодезия
[pic 1]
РЕФЕРАТ
Тема: Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма. Характеристика современных оздоровительных технологий.
№ | Качество выполнения работы | Диапазон оценки | Получено, % |
1 | Не выполнено | 0% | |
2 | Выполнено | 0-50% | |
3 | Самостоятельная систематизация материала | 0-10% | |
4 | Выполнение требуемого объема и в указанный срок | 0-5% | |
5 | Использование дополнительной научной литературы | 0-5% | |
6 | Уникальность выполненного задания | 0-10% | |
7 | Защита работы | 0-20% | |
Итого: | 0-100% |
Преподаватель: Синьков Дмитрий Валерьевич
Студент: Нукуева Карина
Специальность: Кадастр и землеустройство
Алматы 2023
- План
1 Оздоровительные системы. Назначение
2. Виды оздоровительных систем, их характеристика
3 Значение
В современных условиях возрастает роль поиска оптимальных средств и методов в сфере физической культуры, направленных на укрепление здоровья человека. Для сохранения здоровья человека необходимо вести здоровый образ жизни, который предусматривает физическую активность, необходимую для функциональной жизнедеятельности организма. Здоровый образ жизни объединяет все то, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях, и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.
Одной из возможностей сохранения, развития и восстановления здоровья человека, является оздоровительная физическая культура. Существует множество современных оздоровительных систем, каждая из которых ориентирована на определенные цели и потребности. Некоторые из наиболее распространенных систем описаны ниже:
1. Йога - это система упражнений, дыхательных практик и медитации, которая способствует укреплению тела, улучшению здоровья и уменьшению стресса.
2. Пилатес - это система упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений.
...