Совершенствование системы тренировочной и соревновательной деятельности

Содержание

Введение

1. Совершенствование системы тренировочной и соревновательной деятельности

Заключение

Список литературы

Введение

В связи резким повышением популярности спорта, в настоящее время существенно увеличивается число различных соревнований, расширяется программа Олимпийских игр, чемпионатов мира и прочих крупномасштабных соревнований, растет число стран-участников, повышается уровень организационной и методической системы подготовки спортсменов и прочее.

Совершенствование качества спорта в настоящее время определяется совершенствованием систем тренировки и соревнований, которые неразделимы. Можно выделить 10 основных направлений развития данных систем, которые мы рассмотрим более подробно.

1. Совершенствование системы тренировочной и соревновательной деятельности

При подготовке спортсмена к соревнованиям тренировка является важнейшим звеном, которое функционирует непрерывно. Поэтому мы будем рассматривать эти процессы в совокупности и приведем далее несколько направлений совершенствования систем тренировок и соревнований в современном спорте.

Первое направление - резкий прирост объема тренировочной и соревновательной деятельности. По определению Л.П. Матвеева (1997), соревновательная деятельность является многоаспектным понятием, подразумевающим специальную сферу деятельности спортсмена, в рамках которой в соответствии с присущими для разных видов спорта правилами, содержанием двигательных действий, способами ведения соревновательной борьбы осуществляется объективное сравнение спортивно-достиженческих возможностей спортсменов (команд), обеспечивается их максимальное проявление, максимально специализированными средствами повышается уровень подготовленности занимающихся^[1].

Особенно заметен прирост был в той соревновательной деятельности, которая в большинстве видов спорта возросла в несколько раз в связи с резким увеличением количества ответственных соревнований.

Второе направление - строгое соответствие систем тренировок спортсменов высокого класса специфическим требованиям, характерным для узкоспециализированного вида спорта. Это явление характеризуется резким увеличением объема вспомогательной и специальной подготовок в общем объеме тренировочной деятельности.

Третье направление - ориентация на индивидуальные качественные характеристики и способности конкретного спортсмена при выборе специализации в спорте, а также при разработке системы подготовки в целом.

Четвертое направление - непрерывное повышение объема соревновательной практики, являющейся эффективным средством мобилизации функциональных ресурсов организма спортсменов, стимуляции процессов адаптации, а также повышения эффективности процесса подготовки.

Пятое направление - сбалансированная система количества тренировочных и соревновательных часов, периодов отдыха, питания, адаптации, а также мотивации к повышению работоспособности и мобилизации резервов. В настоящее время отмечаются излишнее увлечение тренировочными и соревновательными нагрузками, средствами стимуляции работоспособности и одновременно недооценка полноценного отдыха, питания, восстановительных мероприятий^[2].

Шестое направление - увязывание системы подготовки к главным соревнованиям с географическими и климатическими условиями мест, в которых планируется их проведение.

Седьмое направление – внесение инновационных элементов, например, применение приборов, оборудования и методических приемов, которые позволяют полнее раскрывать «силовые» запасы организма, использование тренажеров, которые обеспечивают повышение качества различных характеристик спортсмена и пр.

Восьмое направление - ориентированность общего процесса спортивных тренировок на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности. При этом необходимо учитывать, что в структуре соревновательной деятельности на уровне высшего спортивного мастерства значимыми часто оказываются компоненты, которые на ранних этапах в силу возрастных особенностей спортсменов и закономерностей становления спортивного мастерства не влияют существенно на уровень результата^[3].