Скандинавська ходьба та ii вплив на функцiональний стан дихальноi системи студентiв

[pic 1]

[pic 2]

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА ТА ЇЇ ВПЛИВ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН ДИХАЛЬНОЇ СИСТЕМИ СТУДЕНТІВ

Азаренкова Любов Леонідівна

Національний технічний університет

«Харківський політехнічний інститут», Харків

Анотація. У статті представлено показники функціонального стану дихальної системи студентів загальних груп з фізичного виховання основної медичної групи. Визначено приріст середньогрупових показників проби Штанге та Генче.

Ключові слова: студенти, функціональні проби, скандинавська ходьба, дихальна система.

Вступ. Фізичне виховання – це напрям фізичної культури, пов'язаний з процесом виховання особи, набуттям нею відповідних знань та умінь з використання рухової активності для всебічного розвитку, оздоровлення та забезпечення готовності до професійної діяльності та активної участі в суспільному житті. Фізична культура у сфері освіти має на меті забезпечити розвиток фізичного здоров'я студентів, комплексний підхід до формування розумових і фізичних здібностей особистості, вдосконалення фізичної та психологічної підготовки до активного життя, професійної діяльності на принципах індивідуального підходу, пріоритету оздоровчої спрямованості, широкого використання різноманітних засобів та форм фізичного виховання і масового спорту, безперервності цього процесу протягом усього життя [1]. Сучасний прискорений темп студентського життя, нестача часу для занять фізичним вихованням дає негативні показники у функціональному стані студентів. Дану проблему досліджували Ю. С. Лис, С. М. Коц [3, 4]. Дослідження окремо у студентів саме дихальної системи розглянуто дуже мало. А саме функціональний стан серцево-судинної та дихальної систем організму

[pic 3]

студентів відіграє важливу роль в адаптації до фізичних навантажень і є одним з основних показників функціональних можливостей студентів. Скандинавська ходьба є доступним видом аеробних вправ, що проводяться на свіжому повітрі. Це дозволяє студентам вдихати свіже повітря і тренувати дихальну систему. На заняттях скандинавською ходьбою в роботі задіяна велика кількість м’язів, це посилює функціонування дихальної системи та підвищує обмін речовин. Тому, актуально розглянути вплив скандинавської ходьби на функціональний стан дихальної системи студентів.

Зв’язок роботи з науковими програмами, планами, темами. Дослідження проводилось згідно з темою науково-дослідної роботи кафедри фізичного виховання НТУ «ХПІ» «Використання педагогічних умов, методів, засобів фізичної культури для загальної та професійно-прикладної підготовки студентів».

Мета дослідження: визначити вплив занять скандинавською ходьбою на функціональний стан дихальної системи студентів.

Завдання дослідження:

1. Проаналізувати науково-методичну літературу з питання даної теми.
2. Оцінити функціональний стан дихальної системи студентів до та після занять скандинавською ходьбою.

Матеріал і методи дослідження. Дослідження проводилось на базі УСК

«Політехнік» на кафедрі фізичного виховання НТУ «ХПІ». У ньому брали участь 40 студентів загальних груп з фізичного виховання основної медичної групи (20 хлопців і 20 дівчат) НТУ «ХПІ» різних спеціальностей.

Для вирішення поставлених завдань використовували наступні методи: теоретичний аналіз та узагальнення наукової і методичної літератури; проби Штанге та Генче; методи математичної статистики.

Результати дослідження та їх обговорення. Для оцінки функціонального стану дихальної системи використовували пробу Штанге (довільна затримка дихання на вдиху) та пробу Генче (довільна затримка дихання на видиху). Дані проби відображали резерв дихальної системи. Час

[pic 4]

затримки дихання реєстрували за секундоміром і отримані результати порівнювали з оціночною шкалою, запропонованою Т. Ю. Круцевич зі співавторами [2].