Плавание на спине

     Ефремовский филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.А.Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации (Ефр фил ФГБОУ ВО Ряз ГМУ Минздрава России)

Доклад

По дисциплине Физическая культура

На тему: «Плавание на спине»

                                                                                                      Автор работы студент  курса

                                                                                                      Специальности

                                                                                                      Учебной группы

Содержание

Введение

1. Кроль на спине

2. Движение руками и ногами

3. Дыхание

4. Основные ошибки

Заключение

Список литературы

Введение

Плавание – один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают практически все мышцы тела. Плавание способствует развитию выносливости, координации движений. Переплывать большие расстояния, оказывать помощь терпящему бедствие на воде должен уметь каждый человек. Не случайно даже в древние времена плавание считалось одним из основных признаков культуры.

Кроль на спине

Плавание на спине, кроль на спине — стиль плавания, который визуально похож на кроль, но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. Это третий по скорости плавания стиль на дистанциях до 200 метров. Особенностью этого способа является то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях. Кроль на спине применяется в соревнованиях по плаванию на дистанциях 100 и 200 м, в комплексном плавании на дистанциях 200 и 400 м, а также на первом этапе комбинированной эстафеты 4XI00 м.