Оценка скоростно-силовых способностей футболистов на этапе спортивной специализации

Курсовая работа

Череповец, 2022 г.

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ        3

§1. Характеристика скоростно-силовых способностей, возрастные особенности юношей на этапе спортивной специализации        6

§2. Оценка уровня скоростно-силовых способностей футболистов на этапе спортивной специализации        12

§3. Методические рекомендации для тренеров по развитию скоростно-силовых способностей у футболистов на этапе спортивной специализации        19

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        23

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        25

ВВЕДЕНИЕ

Футбол - самая популярная и любимая игра в большинстве стран мира. Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи, развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность и активность. Каждый футболист может проявить в игре находчивость, самостоятельность, лидерские качества, инициативу творчества и смекалку. Вместе с тем, игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива. В процессе игровой деятельности необходимо овладевать, и постоянно совершенствовать сложной техникой и тактикой футбола, развивать и поддерживать физические качества: выносливость, быстроту, скорость, силу, ловкость, как с мячом, так и без него. Воспитывается устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, и появляется понимание в соблюдении спортивного режима. Всё это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки и мужества. Стабильные и высокие достижения в футболе возможны только на основе развития и становления тактического и технического мастерства. В свою очередь, основой для роста спортивного мастерства и специальной работоспособности, является высокий уровень функциональной подготовленности футболистов.

 Современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются действия с мячом и передвижения по полю (бег, ходьба). И от того, насколько футболист хорошо владеет своим двигательным аппаратом и как высоко у него развиты двигательные способности, зависят быстрота, точность и своевременность выполнения конкретной тактической задачи. Скоростно-силовые способности футболиста выступает при этом фактором, определяющим результативность соревновательной деятельности. Вместе с тем никакое другое качество не может сравняться со скоростно-силовыми качествами по многогранности проявлений. Это особенно должно учитываться в подготовке юных спортсменов.