Методика пульсометрии

Методика пульсометрии

Важное значение при исследовании ССС придается правильной оценке пульса. Пульсом (от лат. pulsus - толчок) называется толчкообразные смещения стенок артерий при заполнении их кровью, выбрасываемой при систоле левого желудочка.

Пульс определяется с помощью пальпаторной методики на одной из периферических артерий. Обычно пульс подсчитывается на лучевой артерии.

[pic 1]

У взрослого человека частота сердечных сокращений (ЧСС) в положении сидя на стуле в покое колеблется от 60 до 90 ударов в минуту.

Повышение ЧСС более 90 ударов в минуту называется тахикардией, а понижение ЧСС менее 60 ударов в минуту - брадикардией.

Если пульс в покое превышает 90 ударов в минуту — заниматься физическими упражнениями запрещается. В этом случае обучающийся заполняет в таблице строку «пульс до занятия», где указывает частоту сердечных сокращений за 10 сек, переводит в минуту; указывает время. Затем в выводах записывает: «Занятие не проводилось в связи с тем, что пульс в покое составляет (…) уд/мин.

Самооценка пульсометрии

1. Оценить пульс до занятия (в пределах нормы или нет).
2. Оценить изменения пульса после каждой части учебного занятия, с учетом максимальных значений. Превышал пульс максимальные значения или нет.

Максимальное значение пульса = 220-возраст = …уд/мин.

Пример: 220-19лет = 201 уд/мин — это максимальное значение пульса.

1. Оценить восстановление пульса после учебного занятия. В норме пульс должен восстановиться до исходных значений, которые были до начала занятия.

Протокол пульсометрии с учётом динамики интенсивности

 нагрузки на занятии

тема: Совершенствование физической подготовленности обучающихся

Ф.И.О. обучающегося ____Килькова Вероника Николаевна___________________

Группа _С-13___ Факультет____Ветеринарии___________________

Дата проведения: _01.11.21____________

Время проведения: ___11:07-12:27__________

Ф.И.О. преподавателя _Мальцева Марина Анатольевна ___________________