Дене тәрбиесінің жүйесі жайлы түсінік

Абай атындағы Қазақ Ұлттық педагогикалық университеті

Реферат

Тақырыбы: Дене тәрбиесінің жүйесі жайлы түсінік

Орындаған:Кудайберген Р.Д

Тексерген: Тугельбаев.Е.Н

Алматы 2021

Мазмұны

Кіріспе...................................................................................................................... 3

Дене тәрбиесінің негізгі ұғымдары........................................................................4

Дене тәрбиесінің принциптері............................................................................... 9

Дене тәрбиесінің сауықтыру бағыты принципі...................................................12

ЖОО-да дене тәрбиесі принциптерін қолдану....................................................14

Қорытынды............................................................................................................15 Әдебиет...................................................................................................................16

Кіріспе

Дене тәрбиесі-білім берудің өте маңызды бөлшегі. Онсыз бірде-бір мектеп немесе университеттік оқу бағдарламасын елестету мүмкін емес. Тіпті ежелгі Грецияда, әсіресе Спартада, дене тәрбиесіне ерекше көңіл бөлінді.Бұл түсінікті-гректер өз елін қорғауға қабілетті жауынгерлерді өсірді. Сонымен қатар, Грецияда физикалық күшті адамдар бейбіт уақытта танымал бола бастады. Олимпиада ойындары өтті, оған ең күшті, жылдам және қатал эллиндер қатысты. Жеңімпаздарға елінде ертеден әнұран және воздвигались мүсіндері. Ол кезде дене тәрбиесінің алғашқы негіздері пайда болды.Бірақ қазіргі уақытта дене тәрбиесінің дамуына ерекше серпін берілді. Бір классик адамның бәрі әдемі болуы керек-дене, Жан және ойлар. Бұл бірінші кезекте" дене", және бұл кездейсоқ емес.Біз қазір машиналар мен компьютерлердің уақыты қандай екенін есте ұстауымыз керек. Адам ауыр, диафоретикалық еңбектен босатылды. Бұл жақсы ма? Жоқ. Физикалық белсенділіксіз адам денесі атрофияға түсе бастайды. Дене қорғанысын жоғалтады, әртүрлі инфекциялар мен ауруларға тез жауап береді. Бұл сонымен қатар қоршаған ортаның ластануы "ауру ұрпақ"деп аталатын негізгі себептер болып табылады. Сондықтан қазіргі уақытта дене тәрбиесі мәселесі өте өзекті. Дәл осы сабақ дене шынықтыру және спортпен қажеттіліктің орнын толтырады, ағзаның физикалық еңбек. Сондықтан дене тәрбиесі мектептер мен университеттерде өте қажет. Бірақ біз дене шынықтыруды жүйелі түрде оқыту көмектеспейтінін, керісінше, денеге зиян келтіретінін ұмытпауымыз керек. Қатаң және түсінікті жүйеге негізделген дене тәрбиесі ғана пайдалы екенін есте ұстаған жөн.

Денсаулық-әр адамның ғана емес, бүкіл қоғамның баға жетпес байлығы. Жақын және қымбат адамдармен кездесу, қоштасу кезінде біз оларға жақсы денсаулық тілейміз, өйткені бұл толық және бақытты өмірдің басты шарты және КЕПІЛІ. Денсаулық біздің жоспарларымызды орындауға, өмірдің негізгі міндеттерін сәтті шешуге, қиындықтарды жеңуге және маңызды ақыл-ой мен физикалық жүктемелерге көмектеседі. Адамның өзін ақылға қонымды түрде сақтап, нығайтатын жақсы денсаулық оған ұзақ және белсенді өмір береді. Ғылымның мәліметтері адамдардың көпшілігінде, егер олар гигиеналық ережелерді сақтаса, 100 жылға дейін немесе одан да көп өмір сүруге мүмкіндігі бар екенін көрсетеді. Өкінішке орай, көптеген адамдар ғылымға негізделген қарапайым салауатты өмір салтын ұстанбайды. Олар ерте қартаюды тудыратын әрекетсіздіктің құрбаны болады, ал басқалары бұл жағдайда семіздік, тамырлы склероз және қант диабеті мүмкін емес. Тағы біреулері, олар дұрыс жұмыс пен тынығу режимін сақтамайды, мәңгі тыныш, жүйке. Қазіргі уақытта зерттеушілер жеке тұлғаның "профилі" (оның сипаты, темпераменті) дененің ішкі мүшелері мен жүйелерінің жұмысы мен дене ауруының дамуы арасындағы заңдылықты анықтады. Әртүрлі психикалық жарақаттарға жауап ретінде белгілі бір байланыс бар, эмоциялар, әсерлер, психологиялық жағдай, ойық жара, гипертония, бронх демікпесі, миокард инфарктісі, стенокардия сияқты психосоматикалық аурулардың пайда болуындағы тұлғаның дамуы мен тәрбиесінің ерекшеліктері де атап өтілді.Кейбір адамдар темекі шегуге және алкогольді ішуге тәуелділікке бой алдырып, өз өмірлерін белсенді түрде қысқартады.Өз денсаулығын сақтау әркімнің тікелей міндеті, оны басқаларға беруге құқығы жоқ. Медицина қаншалықты керемет болса да, ол барлық ауруларды құтқара алмайды.Адам-өз денсаулығын жасаушы, ол үшін ерте жастан күресу керек! Дене шынықтырумен және спортпен шұғылдану, жеке гигиена ережелерін сақтау, бір сөзбен айтқанда, денсаулықтың баяу үйлесімділігіне қол жеткізу.Салауатты өмір салты (СӨС) – бұл адамдардың денсаулығын сақтауға және нығайтуға бағытталған тіршілік әрекеті тәсілі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ)анықтамасы бойынша.