Двигательный режим и двигательная активность детей старшего школьного возраста

Двигательный режим и двигательная активность детей  старшего школьного возраста

Проблема увеличения двигательной активности в общеобразовательной школе, в первую очередь, связана с решением задач сохранения и укрепления здоровья воспитанников, поддержания высокого уровня их работоспособности в процессе учебно-воспитательной деятельности. Анализ форм занятий физическими упражнениями, проводимых в режиме учебного дня школьников показал, что среди них большой объем двигательной активности достигается во время проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе на факультативах. Регистрируемые здесь показатели объема движений могут превышать по своим значениям в два и более раз объемы, регистрируемые в обычной общеобразовательной школе, где данные формы организации ДА не культивируются. В.В. Дугина (2002[82]) считает, что специфическую основу предмета «Физическая культура» составляет ДА человека, направленная на развитие или сохранение его физических сил. Особую ценность имеют рациональные формы двигательной деятельности, которые, в свою очередь, позволяют наилучшим образом формировать нужные для жизни двигательные умения и навыки, обеспечивать целенаправленное развитие важных физических способностей, оптимизировать состояние здоровья и работоспособности организма. Для совершенствования процесса физического воспитания подрастающего юного поколения необходимо комплексное освоение физических качеств (ловкость, гибкость, выносливость, сила, быстрота) с обязательным учетом неравномерности развития как мальчиков (юношей), так и девочек (девушек). На основе научных данных о так называемых сенситивных (чувствительных) периодах развития двигательных качеств в среднем школьном возрасте имеются большие возможности для их развития.

Наиважнейшее значение для правильной организации двигательного режима и двигательной активности в процессе учебной деятельности имеет выявление оптимального соотношения подбора средств, форм и методов. Е.Н. Харитонова (2007[250]) обосновывает структуру, содержание и управление двигательной активностью за счет оптимального повышения объема различных форм занятий с оздоровительной направленностью в разнообразных видах физкультурно-оздоровительных мероприятий. По мнению Н.М. Битевой (2002[24]) исходя из практики развития современной общеобразовательной школы, учебные нагрузки учащихся постоянно возрастают. Это проявляется в достаточно высокой степени интенсификации процесса овладения учебным материалом объем содержания на единицу учебного времени н увеличении количества уроков как в дневном, так и в недельном учебном цикле, особенно при переходе в среднюю и старшую школу. При этом увеличение сочетается и с тем, что 82-85% учащиеся находятся в статическом положении. Объем произвольной ДА уменьшается у школьников за счет относительно жесткой регламентации учебного процесса и составляет в среднем не более 16-19% от физиологической нормы. Среди детей каждой возрастно-половой группы встречаются школьники с высоким (от 20000 до 40000 локомоций (шагов) в сутки) и низким (менее 10000 локомоций (шагов) в день) уровнями ДА. При этом спонтанная суточная ДА девочек (девушек) ниже, чем у мальчиков (юношей) почти в 2 раза. Все эти факторы, объединяемые сегодня в условное понятие «неадекватность школьной среды», способствует высокой перегруженности на физическую и психическую сферы современных школьников, особенно на учащихся 1-4, 5-7 классов, которые не всегда адаптированы, а порой не готовы к восприятию особенностей современного содержания образования. Данной проблемой продолжает заниматься большое количество специалистов широкого профиля (психологи, социальные педагоги, физиологи, врачи), да и собственно сама администрация образовательных учреждений.

В описанных ими научных и экспериментальных работах убедительно подтверждается, что оптимизация двигательного режима зависит от режима дня школы, рационального варьирования в нем физической рекреации и учебных нагрузок, возможностей использования физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, значительно увеличивающих ДА учащихся. В свою очередь, реализация поставленных учебных и педагогических задач отделена от оздоровительных мероприятий, положительно воздействующих на организм школьников, проявляется в беспорядочности учебного режима, отсутствии профилактики утомления, что может вызвать зачастую нарушение в состоянии здоровья: дети чаще болеют. Во многих исследованиях логически обосновано, что у учащихся недостаток ДА (гиподинамия) сочетается с нарушением деятельности отдельных систем организма. Низкая ДА отрицательно влияет на рост и конституцию школьников, на особенности возрастной динамики их физической подготовленности, развитие основных физических качеств. И.М. Воротилкина (2007[49]) говорит, что в условиях социально – экономических преобразований современной России главное значение приобретают вопросы укрепления физического и духовного здоровья детей и учащейся молодежи, формирование здорового образа жизни (ЗОЖ), так как доказано, что в общеобразовательных учреждениях, в связи с увеличением учебной нагрузки, снижается уровень здоровья подрастающего поколения. Отсюда напрашивается вывод о том, что неумение «активно отдыхать», используя разнообразные формы и средства физической культуры, приводит к паталогическим изменениям, и решение данной проблемы лежит полностью на администрации школы и педагогическом коллективе и режиме школы, в котором учреждение функционирует. В.Е. Гриженя (2003[66]) строит оптимизацию школьников на совокупности традиционного и инновационного подходов к подвижным играм и игровым упражнениям путем увеличения объема учебного времени на физическое воспитание, и рациональное использование игровых средств и методов в организации