Волейбол. Допты беру техникасы, түрлері

ҚР ҒЫЛЫМ ЖӘНЕ БІЛІМ МИНИСТРЛІГІ

Д.СЕРІКБАЕВ АТЫНДАҒЫ ШЫҒЫС ҚАЗАҚСТАН МЕМЛЕКЕТТІК                                                                                                      УНИВВЕРСИТЕТІ

ЖЕР ТУРАЛЫ ҒЫЛЫМДАР ФАКУЛЬТЕТІ

ДЕНЕ ТӘРБИЕСІ ЖӘНЕ СПОРТ КАФЕДРАСЫ

                                                              Реферат

ТАҚЫРЫБЫ: Волейбол. Допты беру техникасы, түрлері

Группа:19ЖК-1

                                                        Орындаған: Тлеуқан Гульназ Тлеуқанқызы

                                                    Тексерген: Бекбосынов Сымбат Тусупханович

                                              Өскемен, 2020 ж

                                              Мазмұны:

1.Волейбол ойыны.....................................................................................3

2.Допты беру техникасы, түрлері.............................................................3-4

3.Пайдаланылған әдебиеттер тізімі...........................................................5

                                                        2

Волейбол ойыны

Волейбол-спорттың командалық түрі, ойынның мәні арнайы волейбол алаңшасында екі команданың жарысы болып табылады. Сәтті ойын кепілі - дұрыс беру. Жаттықтырушылардың айтуынша, волейболға допты беру техникасы-Жеңістің жартысы. Әсіресе, бұл бастауыш ойыншыларға қатысты. Ерлер волейболында допты беру және беру техникасы ойынның шешуші элементіне жатады.

Волейбол ойнау техникасы шабуыл және қорғаныс техникасына бөлінеді. Шабуылда да, қорғаныста да ерекшеленеді: тіректер мен қозғалыстар, допқа ие болу техникасы.

Ойын барысында волейболшы ойын алаңында жүреді. Бұл қозғалыстардың мақсаты - допты қабылдайтын ең жақсы орынды таңдау, басқа техникаларды орындау.

Қозғалысқа максималды дайындық - бұл ойын басындағы басты ұстаным болып табылады.

Тіректер аяқтардың бүгілу дәрежесінде ерекшеленеді: негізгі, жоғары, төмен. Негізгі ұстаным: аяқтар бірдей деңгейде және аздап бүгілген, аяқтар бір-бірінен 20-30 см қашықтықта орналасқан, магистраль алға еңкейген емес, қолдар алдыңызда бүгілген. Белгілі бір позицияны қолдана отырып, кейбір ойыншылар қозғалыссыз (статикалық позиция) тұрса, басқалары үстінен секіру немесе секіру арқылы орнында қозғалады (динамикалық позиция).

Допты беру

Допты ойынға енгізу әдісі допты беру деп аталады. Кездейсоқ доп беру түрлеріне ортақ техникалық бөлшектер - бұл тұрақты ұстаным,  допты лақтыру, допты ұру, волейболшының келесі ойын әрекеттеріне өтуі.

Берудің бірнеше түрлері бар: төменгі тік сызық, төменгі бүйір, жоғарғы түзу сызық және жоғарғы бүйір. «Жоспармен» допты берудің  ерекшелігі - допты білезік буынына бекітілген қолмен, ешқандай сүйемелдеусіз ұру. Нәтижесінде доп бұрылмайды, бірақ ұшу жолынсыз жоспарлайды. Мұндай әдісті қолдану қиын.