Баскетбол

       [pic 1][pic 2][pic 3]

Практикалық тапсырма №4

                                               Орындаған: Бейбіт Дариға

                                               Курс: 1 курс

                                               Мамандығы: Жалпы медицина

                                               Тобы: 109 А

                                               Қабылдаған: Рахимов Дулат

Алматы

2020 – 2021 оқу жылы

        Баскетбол —- ептілікті қажет ететін қызу тартысты спорт ойын. Оған бес ойыншыдан тұратын екі команда қатысады. Ойынның мақсаты- допты қарсыласының кәрзеңкесіне түсіріп, ұпай жинау. Ойыншылар допты лақтыруға, пас жасауға, домалатуға немесе жерге жиі-жиі ұрып дриблингпен алып жүруіне болады. Дриблинг - баскетболдың маңызды бөлігі. 

        Дриблинг – допты енгізу. Допты ұстау (диблинг) баскетбол техникасының маңызды элементі болып табылады допты иеленетін ойыншыға қатаң баскетбол ережелерін бұзбай шабуылға қолайлы позицияны енгізуге, рингке жақындауға және допты лақтыруға мүмкіндік береді. Дриблинг саусақтың серпімді қозғалыстарымен допты еденге (аймаққа) итеру арқылы жүзеге асырылады (бірақ допты ұрып тастамай).

         Допты таңдау белсенді түрде жүргізілмейді, бірақ диблинг жақсарған сайын ол агрессивті және табанды бола бастайды. Бұл жаттығу дриблингтің сапасын жақсартудың тамаша тәсілі болып табылады. Командалар практика кезінде дриблинг қабілетіне назар аудару керек. Әрбір тәжірибедегі кем дегенде 15 минуттан кейін топтық дриблингпен жұмыс істеу жақсы.