Основы здоровья. Здоровый образ жизни и факторы, формирующие здоровье

Основы здоровья. Здоровый образ жизни и факторы, формирующие здоровье

Одним из критериев потенциала человека является здоровье.

Здоровье - величайшая социальная ценность и основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности.

По определению (ВОЗ)

Здоровье -это состояние полного физического, духовного,социаль-го благополучия,когда органы и системы организа-и человека уравновешены с окружающей, производственной и социальной средой, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Европейская политика ВОЗ «Здоровье 21» базируется на трех основных положениях:
-здоровье как основополагающее право человека; -справедливость в отношении здоровья и солид- арность в действиях как между странами,

так и всего общества в каждой стране;

-ответств-ть отдельных лиц, групп населения и организаций за непрерывное развитие здравоохр-я, а также их участие в этом процессе.

ВОЗ определяет ряд необходимых предварительных условий в отношении здоровья:

1) Мир и свобода от страха войны;

2) Равные возможности для всех;

3) Удовлетворение основных потребностей:

-пища,-начальное образование,-водоснабжение и санитария, -нормальное жилье, -безопасная работа и полезная роль в обществе;

4)Политическая воля и общественная поддержка.

В политике ВОЗ ставится задача укрепления здоровья человека на протяжении всей жизни

Каждый человек в течение своей жизни переживает ряд важных переходных периодов:

-быстрый рост, -развитие, -формирование личности в раннем детстве,-поступление в школу, -начало трудовой деятельности,
-создание собственной семьи, -перемена работы

или угроза ее потерять, -выход на пенсию.

Каждый из этих периодов может повлиять на здоровье.

Поэтому очень важно учитывать психологические и социальные факторы, определяющие состояние здоровья и качество жизни.

Для оценки индивидуального здоровья используются такие показатели как:

-ресурсы ,потенциал, баланс здоровья

* Ресурсы здоровья -возможности организма изменить здоровье в лучшую сторону.
* Потенциал здоровья -способность организма адекватно реагировать на воздействие отдельных факторов.

* Баланс здоровья -состояние равновесия между потенциалом здоровья и действующими на него факторами.
* «Третье состояние»- переходное между здоровьем и болезнью, снижение резервов здоровья.
 * Резервы здоровья зависят от физического

состояния и образа жизни.

* Физическое состояние определяется как способность человека производить физич-ю работу.

* Образ жизни - социальная категория, включающая качество, уклад и стиль жизни.

«Третье состояние» называют предболезнью, и важнейшая задача в области охраны и укрепления здоровья:
—выявить и устранить ранние признаки заболевания;

—обнаружить причины и факторы риска для здоровья;

—предупредить появление факторов риска.

Состояние здоровья человека зависит от:
- биологических, психологических, генетических свойств человека;

-природных воздействий;

- состояния экологии;

- социально-экономических факторов;

- состояния здравоохранения.

ФАКТОРЫ, формирующие здоровье человека

- Климатогеографические

- Экологические

- Условия труда

- Социальный микроклимат

- Образ жизни

- Медицинские факторы

—климатогеографические факторы

-лабильность атмосферного давления,

 -воздействие солнечных лучей, сухой воздух,

ветры, пыль, жаркий климат и т. д.;

-при неблагоприятных климатогеографических факторах существует риск возникновения заболеваний: гипо-и гипертензия, ИБС, новообразования кожи, заболевания органов дыхания, ревматизм, болезни почек, заболевания эндокринной системы;