Әлеуметтік психологиялық тренинг

Кез-келген психологиялық тренингтің маңызды мақсаттарының бірі-оның қатысушыларының өзін-өзі тануын дамыту. Бұл қатысушылардың жеке сана-сезімін дамытудың барлық қажетті психологиялық жағдайларын жүзеге асыруға мүмкіндік беретін тренинг. Сонымен, қолданыстағы тренингтердің көпшілігі жеке тұлғаның белгілі бір жақтарының оңтайлы дамуына және оның тиімді өмір сүруіне кедергі келтіретін шектеулерді алып тастауға және қиындықтарды жеңуге, адамның ішкі әлеуетін ашуға және оның өзін-өзі тануын кеңейтуге бағытталған.

Жеке өсу тұрғысынан тренингтің негізгі міндеті - жеке сананың барлық ішкі құрылымдарын дамыту. Атап айтқанда:

• когнитивті-өзі туралы білім жүйесін нақтылау, нақтылау және кеңейту, жеке тұлға ретіндегі өзіндік бейнесі;

* аффективті-позитивті көзқарасты дамыту, оның мүмкіндіктері мен әлеуетін барабар бағалау;

* және мінез — құлық-өзара әрекеттесу мен қарым-қатынастың нақты жағдайларында өзіндік Тұжырымдаманы бекіту, өзін-өзі тиімді реттеу дағдыларын дамыту.

Жеке өсу ретінде әлеуметтік-психологиялық тренингтің осы аспектісіне тоқтала отырып, мен-тұжырымдама ұғымына тағы бір рет тоқталу керек. Өзіндік тұжырымдама-бұл адамның өзі туралы идеяларының динамикалық жүйесі, нәтижесінде үш құрылымдық элементті қамтитын өзін — өзі тану процесі: когнитивті-"мен" — образ, аффективті — өзін-өзі бағалау, мінез-құлық-мінез-құлықтағы алғашқы екеуінің көрінісі.

"Мен" -сурет адамда өзін-өзі тану және өзін-өзі тану процесінде қалыптасады.

"Мен-образ" - бұл адамның өзі туралы, басқа адамдармен қарым-қатынасы туралы, өмірдің әртүрлі аспектілеріне деген көзқарасы туралы идеялар, идеялар, көзқарастар мен сезімдер жиынтығы.

"Мен-образда" екі компонентті ажыратуға болады:

1. сипаттамалық аспект-бізде қандай қасиеттер, қабілеттер, қасиеттер бар екендігі туралы идеяларды қамтиды;

2. бағалау аспектісі-тұтастай алғанда оның жеке басының жағымды және жағымсыз қасиеттері туралы пайымдауларды қамтиды.

"Мен-образ" тұлғаның тұрақтылығы мен тұтастығын қамтамасыз ететін тұлғаның құрамдас бөліктерінің бірі ретінде қарастырылады.

Адам ұмтылады:

* белгілі бір көріністер жиынтығын және өзіңізге орнатыңыз;

* осы идеяларды үнемі күшейтіп, қолдап отырыңыз.

"Мен-образ" - бұл объектив арқылы субъективті шындық біз әлемді көреміз, сезінеміз, бағалаймыз.

Біздің "мен-сурет" - бұл селективті сүзгі. Әрбір адам өзімізді және айналамыздағы әлемді қалай көретінімізге толық сәйкес келмейтін ақпаратты қабылдамауға, бұрмаламауға немесе жоққа шығармауға бейім, бұл ақпаратты "мен-имиджге" және оның әлем имиджіне сәйкес ету мақсатында.