Стресс и стрессоустойчивость
Автор: Apolinarya • Апрель 15, 2019 • Практическая работа • 5,849 Слов (24 Страниц) • 382 Просмотры
[pic 1][pic 2]
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия №3
Стресс и стрессоустойчивость.
Итоговый индивидуальный проект
по дисциплине “ ПСИХОЛОГИЯ”
Исполнитель:Алексеева Палина
Класс: 9Г
Руководитель: Душкина Ольга Валерьевна
Иркутск 2018
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРИТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПО ПРОБЛЕМЕ СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ 4
- Понятие стресса и стрессоустойчивости 4
- Функции и структура стрессоустойчивости 6
- 4 группы стрессоустойчивости 12
- Основные факторы, влияющие на развитие
стрессоустойчивости
2.ОПЫТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО
ПРОБЛЕМЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
- Результаты исследования стрессоустойчивости
- Рекомендации по проблеме стресса и стрессоустойчивости 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЯ 48
ВВЕДЕНИЕ
Жизнь современного человека невозможно представить без каждодневного стресса. Современная жизнь буквально окружена стрессом: на учебе, работе, и зачастую даже дома. К этому давайте прибавим экологию, какие-либо проблемы со здоровьем или не сбалансированное питание. Поэтому современному человеку очень трудно справиться со стрессом.
Стресс – постоянный спутник в нашей жизни. Стрессовые ситуации, которые вызывают у человека отрицательные эмоции, приводят к психическим расстройствам, а те, в свою очередь, ведут к развитию у него различных заболеваний, именно на нервной почве. И чтобы этого не произошло, стоит задуматься об умении управлять стрессом и развитии стрессоустойчивости.
Сказанное выше позволяет выделить противоречие между: отсутствием системы социально-психологических технологий формирования стрессоустойчивости у людей, и необходимостью психопрофилактических мероприятий, основанных на современных методах психологической коррекции стресса.
Цель данной работы - теоретически обосновать содержание и определить на сколько стрессоустойчив человек в современном мире.
Объект исследования: стрессоустойчивость.
Предмет исследования: формирование стрессоустойчивости у современного человека.
В связи с этим были поставлены следующие задачи:
· Изучить и проанализировать научную, методическую литературу по проблеме формирования стрессоустойчивости у современных людей;
· Исследовать особенности стрессоустойчивости
· Подобрать методы и приемы работы с людьми по формированию стрессоустойчивости;
· Спланировать и провести обучающий эксперимент и оценить эффективность проделанной работы.
Методологической основой исследования явились:
- Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге;
- методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко;
- Концепции стресса Г. Селье, Р. Лазаруса, Л.А. Китаева-Смыка и др.
Работа состоит из введения, 2 глав, заключения, списка литературы и приложения
...