Практическая работа по "Психотерапии"
Автор: sofia_not • Октябрь 20, 2023 • Практическая работа • 993 Слов (4 Страниц) • 51 Просмотры
Задание №1
Проблема: Я очень увлекающийся человек, у меня много интересов. Я часто начинаю что-то новое, что меня интересует на данный момент. Меня увлекает процесс, я испытываю удовольствие от того, чем занимаюсь, но в скором времени начинаю повышать планку и требую от себе лучших результатов. Этих результатов по тем или иным причинам не получается добиться, и я начинаю критиковать себя. То, что изначально приносило удовольствие, уже не доставляет радости, потому что я не вижу результатов или прогресса.
Переформулировка проблемы в запрос: Хочу понять, почему я требую от себя достижений в том, что было начато, как хобби или забота о здоровье и хорошем самочувствии. Хочу разобраться, в чем причина этой излишней требовательности к себе и запрета на получения удовольствия ради удовольствия. Научиться разрешать себе быть несовершенной и продолжать делать то, что получается не совсем так как хочется, или не так хорошо, как у других людей. Научиться давать себе поддержку и одобрение.
О ЧЕМ СПРОСИТЬ | ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ |
1 В какой семье вы росли? Попросить описать свое детство. Каким оно было? | Собрать информацию о клиенте и понять, в каких условиях он формировался, как личность |
2 Расскажите о своих родителях, или иных важных опекающих фигурах вашего детства? Кто был ориентиром? Авторитетом? | Собрать информацию о родительских фигурах и проследить возможные интернализации негативных аспектов воспитывающих фигур |
3 Когда ваш внутренний голос требует достижений, вы узнаете его? Чьи это фразы или интонации? Вы узнаете этот голос? | Распознать фигуру Внутреннего Родителя, кто за ней стоит, чтобы начать работать конкретно с этой фигурой. Понять, что это его требования, а не самого клиента. |
4. Как Родитель реагировал на ваши достижения и неудачи? | Распознать сценарии, идущие из детства , понять, что внутренний родитель продолжает работу уже внутри нас |
5 Как реагировали вы на достижения и неудачи? | Обратиться к эмоциям клиента, его чувствам, мыслям. Работа с внутренним Ребенком. |
ВЫБРАННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ РАБОТЫ | |
Транзактный анализ | |
ВЫБРАННАЯ СТРАТЕГИЯ РАБОТЫ | |
Гармонизация отношений между частями личности внутренних Ребенка, Родителя и Взрослого. |
ЗАДАНИЕ 2.
Итак, я вижу лесной ручей среди деревьев и камней. Ручей пролегает между камнями, дно устлано камнями, нет ни мути, ни ила. Он неглубокий, отчетливо видны каменистые берега и дно, но очень чистый, журчащий, быстрый и холодный. Когда я беру из него воду, чтобы напиться, вода холодная, аж ломит зубы, но очень вкусная и свежая, с привкусом железа. Иду против течения ручья и вижу, что он берет начало от широкой горной реки, неспокойной и пугающей. Вода холодная и течение сильное, входить в нее опасно. Идя по течению ручья, я обнаруживаю, что в какой-то момент он уходит под землю и продолжает свой путь где-то под землей. Возможно, он где-то снова появляется и продолжает путь к большому водному источнику, но я не знаю, в каком направлении идти, чтобы увидеть продолжение.
Интерпретация: Исток: горная река, опасная, ледяная. Могу это интерпретировать, как раннее детство и отношения с матерью. Мать была авторитарной фигурной, я боялась ее, не понимала, какую реакцию на тот или иной мой поступок я могла получить от нее, потому что реакции на одно и то же событие могли быть совершенно противоположными. Вода холодная, как и атмосфера в семье.
Ручей продолжает свой путь среди камней, которые не являются препятствиями, а наоборот, основой для ручья. Я бы трактовала это как твердость характера и силу личности. Вода чистая, быстрая и шумная, что в целом, есть положительный фактор. Единственное - это ледяная вода ручья, которая, согласно расшифровке, свидетельствует либо о сильном стрессе, либо об эмоционально сниженном состоянии. Действительно, я могу это интерпретировать, как возможный стресс и эмоциональную подавленность в связи с текущей политической ситуацией в моей стране.
...