Выученная беспомощность: от лабораторных экспериментов до реальной жизни

Эссе на тему: Выученная беспомощность: от лабораторных экспериментов до реальной жизни

Феномен выученной беспомощности был открыт Мартином Селигманом в 1967 году. Предпосылкой к этому послужила серия проводимых экспериментов над собаками с его участием, опирающихся на принципы бихевиоризма, в основе которых лежало понятие условного рефлекса. Целью данных экспериментов являлось формирование у собак условного рефлекса страха как реакции на звук высокого тона. В качестве негативного подкрепления выступал слабый разряд электрического тока, который собаки получали одновременно с предъявляемым звуком.  Когда экспериментаторы решили проверить, сформировался ли условный рефлекс, и открыли клетки, они с удивлением обнаружили, что собаки, получая заряды тока, не пытаются убежать, а лишь ложатся на пол, прижимают уши и скулят. При этом было очевидно, что это никак не связано с отсутствием страха, ведь все их поведение говорило об обратном. Это надвинуло Селигмана на мысль, что собаки так себя ведут потому, что ранее предпринятые ими попытки к побегу не увенчались успехом (когда клетки были закрыты), и они, что называется, «научились беспомощности».

        После этого в 1967 году Салигман уже самостоятельно организовал эксперимент, который проводился на трех группах собак. Первая группа собак имела возможность влиять на ход эксперимента, нажатием носа остановив подачу тока. Вторая группа никак не могла повлиять на ситуацию и разряды тока прекращались только в том случае, если их подачу прекращали собаки из первой группы. Третьей, контрольной группе, разряды тока на подавались. Затем все собаки были помещены в ящик с низкими бортиками, из которого могли легко выбраться, и им снова подавались разряды тока. В результате собаки из первой группы (которые ранее имели возможность контролировать ситуацию) и собаки из контрольной группы (на которых вообще никак не воздействовали) при получении разряда выпрыгивали из ящика и убегали, а собаки из второй группы, которые никак не могли влиять на ситуацию, только прижимались к полу и скулили, но не предпринимали попыток убежать. После проведенного эксперимента Салиман сделал вывод о том, что для возникновения феномена выученной беспомощности имеют значение не сами по себе негативные обстоятельства, а ощущение невозможности их контролировать, как то на них влиять.

        Позже подобные эксперименты проводились и с участием людей, и основная их идея подтвердилась. Одним из самых известных экспериментов является эксперимент, проводимый в доме престарелых на двух группах пожилых людей. В ходе эксперимента контрольная группа пожилых людей пребывала в тех же условиях, что и раньше, с преобладающей ролью других людей (персонала пансионата) в организации их досуга. Им были подарены растения, ухаживать за которыми предстояло медицинскому персоналу. Экспериментальной группе была предоставлена возможность контролировать и самим нести ответственность за собственную жизнью: им были предложены условия, в которых они смогли сами выбирать, как обставить свою комнату, как проводить досуг и т.д. В качестве подарка пенсионеры могли выбрать себе по понравившемуся растению и ухаживать за ними так, как считали нужным.

        Результаты эксперимента показали, что показатели как физического, так и психологического благополучия экспериментальной группы существенно возросли и были значительно выше, чем в контрольной группе. Эти старики меньше болели, реже умирали, чувствовали себя более счастливыми.

Данный эксперимент, на мой взгляд, имеет важное значение для понимания самой сути феномена выученной беспомощности и его роли в обычной жизни людей. Возможность контролировать собственную жизнь, нести за нее ответственность и принимать самостоятельные решения является важной составляющей психологического благополучия личности. В пожилом возрасте, когда люди объективно лишены выбора во многом, они порой предпочитают самостоятельно выбирать хотя бы то, что еще могут, даже если это кажется нелогичным. Именно по этой причине некоторые пожилые люди отказываются принимать лекарство и пищу. То же самое касается и неизлечимо больных. Депривация потребности нормальной здоровой личности самостоятельно принимать решения и контролировать хотя бы определенную часть своей жизни ведет к негативным последствиям, таким как депрессия, нервные расстройства, а порой и суицид, который в данном случае является последним осознанным актом личного выбора человека, когда он делает со своей жизнью то, что еще может сделать в сложившихся обстоятельствах, даже если это происходит столь печальным способом.