Дене шынықтыру-сауықтыру бағытындағы технологиялар

14-ші дәріс. Тақырып: Дене шынықтыру-сауықтыру бағытындағы технологиялар

Жоспар:

1. Дене шынықтыру-сауықтыру технологиясы - дене саулығын сақтау тәсілі

2. Изотон жүйесі

3. Стретчинг (созылу) жаттығулары

1. Дене шынықтыру-сауықтыру технологиясы - дене саулығын сақтау тәсілі

Қазақстан  Республикасының  бүгінгі  күнгі  білім  беру  тұжырымдамасы  мен білім  беру  жүйесін  реформалаудың  негізгі  бағыттарындағы  оқыту  үрдісінің педагогикалық  технологиялары  ретінде  және  денсаулықты  сақтауды ұйымдастырудағы  жаңалық  ретінде  оқу  -  тәрбие  үрдісіне  денсаулық  сақтау технологиялары  енгізілуде.  Оқыту  мазмұнына  жаңалық  ендіру  оқу  үрдісіне қатысушылардан  үлкен  күш  пен  еңбекті  талап  ететін  үрдіс.  Ол  өз  кезегінде физиологиялық шаршау мен психоэмоциялық артық жүктеме түріндегі ағзаның функционалдық  ахуалының  әр  түрлі  ауытқуларын  тудырады.  Сол  себепті  де оқушыларда созылмалы аурулар, психиканың бұзылуы және стресстік жағдайлар көп  болады.  Педагогика  ғылымына  «технология»  ұғымы  ХХ  ғасырдың  60-жылдарында ене бастады. Қазіргі уақытта «технология» ұғымына бастапқы затты түрлендіріп  күтілген  параметрлерді  алу  үшін қажетті  әдістердің  жиынтығы  деп түсінік  береді.

Денсаулық  сақтау  технологияларында  күтілетін  параметрге адамның (бала, жасөспірім, ересек адам) физикалық, психологиялық, әлеуметтік жағдайының  сәтті  болуы  жатады.  Ал  педагогикалық  технологиялар  күтілген параметрлерге  жетуді  жеңілдететін  біршама  талаптарға  жауап  береді. Технологиялардың негізгі ерекшелігі соңғы нәтижені алдын - ала болжай алады.

Технологияда  мақсат  негізгі  компонент  ретінде  қаралады  және  оған  жету деңгейін  анықтай  алады.  Технология  алға  қойылған  мақсатқа  жетудің  барабар құралдарын  қолдана  отырып,  оқу  -  тәрбие  үрдісінің  құрылымын  анықтауға мүмкіндік  береді.  Барабарлық  (адекваттық)  дегенді  педагогикалық технологиялардың  оқушылардың  жас  ерекшелігіне,  олардың  физикалық, психоэмоциялық  жай  -  күйіне  сәйкес  келуі  деп  түсіну  керек.  Сонымен  бірге қалыптасқан  педагогикалық  жағдайға  педагогикалық  технология  қолданатын денсаулық сақтау тәсілдерінің сәйкес келуі.

Сауықтыру жаттығулары денсаулықты нығайту мен сақтауды қамтамасыз ететін, адам өмірі үшін оңтайлы фон қалыптастыратын дене шынықтырудың барлық түрлерін, құралдары мен әдістерін қолданады.

Сауықтыру дене шынықтырудың міндеті-жалпы сауықтыру, ағзаның қоршаған ортаға зиянды әсерлерге төзімділігін арттыру, аурулардың алдын алу және т. б. Дене шынықтырумен шұғылдану кез-келген спорттық нәтижелерге қол жеткізу немесе ауруларды емдеу (жаттығу терапиясы сияқты) міндетін қоймайды және барлық дерлік сау адамдарға қол жетімді.

Сауықтыру дене тәрбиесінде кем дегенде үш аспектіні бөлуге болады: Белсенді, пәндік-құндылық және тиімді.

Дене шынықтыру-сауықтыру сын есімімен қолданылатын негізгі терминдер мен ұғымдарды қарастырыңыз: дене шынықтыру-сауықтыру технологиясы, дене шынықтыру-сауықтыру қызметі, дене шынықтыру - сауықтыру жұмыстары, дене шынықтыру-сауықтыру шаралары, дене шынықтыру-сауықтыру жүйесі.

Шын мәнінде, дене шынықтыру-сауықтыру технологиясы – бұл физикалық әл-ауқатқа қол жеткізуге және оны сақтауға және дене шынықтыру мен сауықтыру арқылы аурулардың пайда болу қаупін азайтуға бағытталған қызметті жүзеге асыру тәсілі. Бұл арнайы білім мен дағдыларды, дене шынықтыру және сауықтыру іс-шараларын орындау үшін қажетті нақты іс-әрекеттерді ұйымдастыру және жүзеге асыру әдістерін қолданудың негізгі ережелері.

Бүгінгі таңда дене шынықтыру және сауықтыру технологиялары сирек кездесетін мамандардың жеке тәжірибесінің меншігі болып табылмайды, бірақ медициналық ғылымның жетістіктеріне сәйкес жасалады. Кез-келген дене шынықтыру - сауықтыру технологиясы сауықтырудың мақсаттары мен міндеттерін белгілеуді және дене шынықтыру-сауықтыру іс-әрекетін қандай да бір нысанда немесе басқа түрде жүзеге асыруды қамтиды. Технология сауықтыру бағдарламасын жүзеге асыруды ғана емес, сонымен қатар денсаулық деңгейін анықтауды, дене шынықтыруды тестілеуді, сондай-ақ басқару және басқару мәселелерін де қамтиды.