Спорт – отдых или работа?

Спорт – отдых или работа?

В.С. Моргун, студентка;

научный руководитель – ст. преподаватель В.И.Крамаренко
Национальный аэрокосмический университет им. Н.Е.Жуковского

«Харьковский авиационный институт»

Каждый человек большую часть своего дня проводит на работе, в университете, школе или просто дома, сидя за компьютером. Очень часто от этого ежедневного однообразного круговорота событий наш организм устает. Он требует отдыха. Но для каждого понятие отдыха является разным. Для кого-то это поход в кино, на пикник, а для кого-то – посещение спортзалов.

        Что же такое спорт – отдых или работа?

        Говоря о спорте, мы подразумеваем физическую нагрузку на тело и организм. В воображении сразу появляются бег, гантели, штанги и тому подобное, либо же различные виды спорта, как, например, волейбол или футбол.

        С одной стороны, спорт – это работа. Мы задействуем все наши мышцы, совершая даже самые элементарные движения. Будь то обычное потягивание после сна или же зарядка. С помощью физических упражнений мы взбадриваем наш организм, просыпается наш мозг. Если же говорить о занятиях после обеда, мы подразумеваем более интенсивную физическую нагрузку, при которой наш организм получает максимальный результат. То есть - это работа.

        Но также во время занятий спортом люди отдыхают. Мышцы работают. Тело получает нагрузку. Но отдых тоже присутствует. Отдыхает наша психологическая и духовная составляющие организма. А ведь это не маловажно. Мозг тоже должен иногда отдыхать, чтобы через время работать еще более продуктивно.

        Также давно известно, что физиологическая, духовная и психологическая составляющие взаимосвязаны. Поддержание организма в соответствующем балансе очень важно, если мы заботимся о своем здоровье. Надо выделять время на работу и отдых.