Общая теория и методика физической культуры
Автор: qaswedfr • Октябрь 28, 2019 • Лекция • 3,344 Слов (14 Страниц) • 580 Просмотры
ЛЕКЦИЯ
Общая теория и методика физической культуры.
Составные элементы физической культуры
1) Физическое воспитание[pic 1][pic 2]
2) Спорт[pic 3]
3) Физическая реабилитация [pic 4][pic 5][pic 6]
4) Физическая рекреация
5) Физическая стабилизация
Блоки знаний
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Цель | Задачи | Средства | Методы | Принципы | Формы организации занятий |
Цель физической культуры: удовлетворение общественной потребности во всесторонне развитых, гармоничных, здоровых людях готовых к высокопроизводительному труду и защите Родины.
Физическая культура – это вид деятельности специально организованной обществом основанной на выполнении физических упражнений и направленной на укрепление здоровья человека, его всестороннее и гармоничное развитие, и на подготовку к высокопроизводительному труду и защите Родины.
Физическая культура имеет свою структуру, то есть составляющие элементы:
1) Физическое воспитание
2) Спорт
3) Физическая реабилитация
4) Физическая рекреация
5) Физическая стабилизация
Физическое воспитание – это вид деятельности, основанный на выполнении физических упражнений, направленных на приобретение знаний и формирование двигательных умений и навыков, и на развитие физических качеств.
Спорт – вид деятельности, основанной на выполнении физических упражнений, направленных на достижение максимальных спортивных результатов в избранном спорте.
Физическая реабилитация – вид деятельности, основанной на выполнении физических упражнений, направленных на восстановление частично утраченных или ослабленных психофизических способностей человека.
Физическая рекреация - вид деятельности, основанной на выполнении физических упражнений, направленных на организацию активного отдыха людей и получение удовольствия от этого процесса.
Физическая стабилизация – вид деятельности, основанной на выполнении физических упражнений, направленных на укрепление здоровья и поддержание работоспособности на оптимальном уровне людей пожилого возраста.
Задачи физической культуры:
1) Образовательные - связаны с получением новых знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта.
2) Оздоровительные - все упражнения, и в целом занятия физической культурой должны нести оздоровительный эффект.
3) Воспитательные - воспитание моральных, волевых и нравственных качеств занимающихся.
4) Развивающие - развитие физических (двигательных) качеств и функциональных возможностей человека
Средства физической культуры.
К основным средствам физической культуры относят физические упражнения, как основное, и естественные силы природы и факторы личной и общественной гигиены, как вспомогательное средство.
Физическое упражнение – многократная двигательная деятельность, организованная по закономерностям (правилам) организации деятельности при выполнении физических упражнений.
Естественные силы природы и факторы личной и общественной гигиены, как вспомогательные средства физической культуры, усиливают эффект воздействия физических упражнений.
[pic 7]
[pic 8][pic 9]
[pic 10][pic 11]
[pic 12][pic 13][pic 14][pic 15]
[pic 16][pic 17]
Рис.1 Классификация средств физической культуры
Факторы, которые необходимо использовать для повышения эффекта воздействия физических упражнений на человека:
...