Методические указания к проведению гимнастики в средних классах

 ГБПОУ «КУДЫМКАРСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

РЕФЕРАТ

Тема: Методические указания к проведению гимнастики в средних классах

Вавилин Павел Сергеевич

Специальность:  – 49.02.02-

Адаптивная физическая культура

Форма обучения: очная

Курс: 2, группа 208

Преподаватель: Пыстогова  О.Ю.

2019

Содержание

Введение

1. Анатомо-физиологические особенности детей средних классов………..5

2. Методика проведения гимнастики………………………………………...9

3. Методические указания к проведению гимнастики в средних классах...11

Заключение…………………………………………………………………….22

Список литературы и источников

Введение

Гимнастика – одно из действенных и универсальных средств физического воспитания, применяемое с целью образования, спортивной подготовки, оздоровления, восстановления, лечения, приобретения жизненно необходимых навыков прикладного, производственного или оборонного значения. Она является хорошим средством для укрепления здоровья и играет существенную роль в оздоровлении людей разного возраста и пола, разного уровня физической подготовленности, спортсменов и начинающих заниматься спортом. Гимнастические упражнения оказывают положительное влияние на показатели деятельности жизненно важных органов и систем, активизируют обмен веществ, развивают нервно-мышечный аппарат, улучшают кондиции (силу, выносливость, гибкость, координацию) и фигуру (путем снижения количества жира, исправления осанки, изменения пропорций тела).

Благодаря своим методическим особенностям гимнастика является самым доступным средством физического воспитания, средством избирательного и всестороннего воздействия на двигательную, а через нее и на другие функции организма, психические и личностные свойства занимающихся. Именно поэтому ею занимаются в детских садах, в средних общеобразовательных школах, в средних и высших учебных заведениях разного профиля.

Знания, умения и навыки в гимнастике, которыми должны овладеть учащиеся, по годам обучения изложены в программе по физической культуре. Эффективность обучения и воспитания определяется не столько самими упражнениями, сколько методикой их применения и организацией учебно-воспитательной работы. В связи с этим очень важно, чтобы подбор средств и методов и организация занятий осуществлялись в строгом соответствии с возрастными анатомо-физиологическими особенностями и физическими возможностями школьников разного возраста.

Исходя из этого проблему можно сформулировать таким образом: Каким образом

Цель: раскрыть особенности применения различных форм и методов проведения и организации гимнастики в средних классах.

Объект: методика преподавания гимнастики в школе.

Предмет: формы и методы организации и проведения гимнастики в средних классах.

Реализацией заявленной цели предполагает осуществление следующих задач:

1. Выявить анатомо-физиологические особенности детей средних классов.

2. Описать методические указания к проведению гимнастики в средних классах.

Для реализации задач были использованы следующие методы исследования: анализ литературных источников и интернет-источников, синтез полученной информации.

1. Анатомо-физиологические особенности детей средних классов

Средний школьный возраст (10—14 лет) совпадает у мальчиков с началом, а у девочек с первой половиной периода полового созревания, когда организм претерпевает глубокие морфологические и функциональные изменения. В этот период наблюдается усиленный рост тела в длину, интенсивное нарастание мышечной массы и значительное увеличение годичных прибавок веса тела. Важная особенность подросткового периода состоит в том, что девочки развиваются быстрее между 11 —13 годами, как правило, перегоняют мальчиков по всем показателям физического развития. Наиболее быстрый темп роста тела в длину у девочек между 12—14 годами, а у мальчиков между 13—14 годами. Увеличение длины тела происходит в основном за счет роста нижних конечностей. Наибольший темп прироста в весе у девочек в возрасте 11—12 лет, а у мальчиков—между 13—14 годами.