Методика развития выносливости у бегунов на средние дистанции 14-17 лет с нарушением слуха

1. Предоставляется работа на тему «МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 14-17 ЛЕТ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА»

2. Актуальность исследования. Выносливость будет больше, если выполняемая работа будет более продолжительна и энергозатратна. Решение разнообразных проблем совершенствования спортивного мастерства и выносливости легкоатлетов на различных этапах тренировочного процесса стало заключаться в повышении эффективности и значимости педагогического контроля, поиске и применении новых методик теоретического и практического обучения, а также в приоритете тренировок наиболее значимых и необходимых готовящемуся к соревнованиям спортсмену физических, физиологических и психических качеств, определяющих и основополагающих высокую степень результативности в легкой атлетике.

В настоящее время вопрос физического развития спортсменов с нарушениями слуха изучен недостаточно. В литературе нет методических программ с принципами организации занятий с такими спортсменами, поэтому данный вопрос является очень актуальным.

3. Целью исследования является – разработка и экспериментальная проверка результативности методики развития выносливости у бегунов на средние дистанции 14-17 лет с нарушением слуха

Гипотезой исследования стало предположение о том, что методика развития выносливости у бегунов на средние дистанции 14-17 лет с нарушением слуха будет эффективной, если мезоцикл будет включать последовательное чередование подводящих и восстановительных микроциклов, направленных на развитие общей и специальной выносливости.

4. Задачи исследования стали:

1) Изучить научно-методическую литературу по вопросам понятийного аппарата разновидностей выносливости и их особенностей, психолого-педагогическую характеристики построения тренировочного процесса детей с нарушениями слуха.

2) Подобрать диагностический инструментарий для диагностики уровня выносливости и средства и методы ее развития у бегунов на средние дистанции 14-17 лет с нарушениями слуха.

3) Проверить эффективность подобранного комплекса средств и методов для развития выносливости у бегунов на средние дистанции 14-17 лет с нарушением слуха.

5. Дети с нарушениями слуха с которыми своевременно не была проведена коррекционная работа по общему развитию, отличаются значительным отставанием в развитии от сверстников. Работая, воспитывая или обучая данных детей очень важно знать все ключевые моменты особенности их развития, причины нарушения, дополнительные отклонения и многое другое. Детям, с которыми вовремя проводили работу по коррекции нарушений в будущем намного проще получать знания, воспринимать и общаться с окружающими.

6. Мы определили понятие выносливости, которое включает способность спортсмена к продолжительному выполнению двигательной деятельности без снижения её эффективности. Так же мы определили виды выносливости.

7. В циклических видах спорта, лучшими средствами для развития общей выносливости спортсмена являются длительные и с не высокой интенсивностью упражнения. Это бег (кроссы) и ходьба. Длительное спокойное плавание в открытой теплой воде или бассейне очень эффективно. Езда на велосипеде. Этот вид тренировки должен быть непрерывным и продолжительным. Продолжительная увлекательная игра в футбол, волейбол или баскетбол в течение 45-60 минут отлично развивает общую и скоростную выносливость. Бег на лыжероллерах.