Стресс и его влияние на организм школьника

ГБОУ СОШ №385 города Санкт-Петербург

Итоговый индивидуальный проект

Предметная область: психология

Исследовательский проект на тему:

«Стресс и его влияние на организм школьника»

Выполнила: Винник Диана Дмитриевна,

Ученица 9 «А» класса

Руководитель: Пензина Т.А.,

Учитель английского языка

Г. Санкт-Петербург, 2021-2022 г.

Оглавление

Введение        3

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА        5

1.1. Стресс и история развития его определения        5

1.2. Виды стресса        6

1.3. Симптомы стресса        7

1.4. Причины стресса        9

1.5. Стадии стресса        10

1.6. Влияние стресса на организм и его последствия        12

Глава 2. ИССЛЕДОВАНИЕ СТРЕССОВОГО СОСТОЯНИЯ        14

1.1. Способы борьбы со стрессами        14

1.2. Анализ опроса учащихся 9-ых классов        16

1.3. Результаты опроса учащихся        17

Заключение        18

Список используемой литературы        19

Приложения        20

Введение

Исследовательская работа посвящена изучению негативного влияния различных стрессов на организм подростков и их влияния на процесс обучения. В 7 классе я затрагивала данную тему во время проектной деятельности и сейчас хочу продолжить своё дело. Эта тема напрямую затронула меня, так как я, под влиянием стрессов из окружающей меня среды, столкнулась с проблемами при взаимодействии с обществом.

Актуальность

Актуальность моей темы работы заключается в проблеме переходного возраста, считающегося одним из сложнейших периодов в жизни человека. В подростковом возрасте человек становится полноценной личностью и формирует свое мировоззрение, однако, в этот период организм крайне хрупок и восприимчив к изменениям, реакциям и особенностям в окружающем мире. Эта тема освещается всегда и существует много работ на тему изучения стресса, но новизна исследования заключается в изучении влияния стресса на отдельную группу людей. Слово «стресс» употребляется нами часто, и из-за этого понятие этого слово считается чем-то нормальным, обыденным.  Испытывать стресс – быть живым человеком, быть таким как все, но сильное нервное напряжение в течение долгого периода времени не считается нормальным. Раньше стресс считался проблемой исключительно взрослых, однако в современном мире трактовка стресса относится ко всем людям, будь то ребёнок или человек пожилого возраста. Я считаю, что проблема детского, чаще подросткового стресса, должна особенно остро стоять в обществе. Подростки, подверженные стрессу, психологической неустойчивости, нервным расстройствам – будущее нашей страны, поэтому с этой проблемой необходимо бороться.

Цель проекта: изучить стрессовое состояние у школьников в период обучения.

Задачи работы:

1. Провести теоретический анализ литературы, дающей определение стрессу как явлению.
2. Провести сравнительный исследовательский опрос среди учеников.
3. Теоретически определить и подготовить методику борьбы и профилактики со стрессом.
4. Составить памятку, помогающую справиться со стрессом.

Задачи исследования литературы:

• Изучить понятие термина стресс;
• Изучить симптомы, виды, причины и признаки стресса;
• Определить воздействие стресса на организм подростков;

Методы исследования:

• Анализ научной литературы
• Анкетирование среди обучающихся
• Наблюдение поведения

Объект исследования: учебная деятельность и поведение учеников подросткового возраста.

Продукт проекта: буклет «Способы борьбы со стрессом»

Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА

1.1. Стресс и история развития его определения

Ганс Селье считается родоначальником теории биологического стресса. В начале 20 века канадский физиолог и биохимик сформулировал понятие стресса, как «неспецифичный ответ организма на любое предъявленное ему требование». Он считал, что стресс – явление повседневное и необходимое всем нам для адаптации в новых создавшихся условиях. Ганс Селье и его последователи уделяли внимание физиологическим и биологическим аспектам проблемы стресса. Традиционное понимание стресса заключается в физиологической реакции организма и эндокринных желёз на действие различных отрицательных факторов окружающей среды. Современное определению стресса в психологии звучит так: стресс – неспецифическое состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы, воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, так как они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни человека. Это связано с выбросом в кровь человека адреналина во время стрессовой ситуации, а также другим биохимическим реакциям, которые способствуют человеку решить ту или иную задачу. Стресс может оказывать как положительный эффект, так и привести к негативным последствиям. Когда человек на постоянной основе подвержен стрессовым ситуациям, неспособным разрешиться, его организм усиленно растрачивает свою энергию, что приводит к быстрому истощению. Поскольку во время стресса все органы подвержены нервному напряжённому состоянию, они становятся уязвимы и восприимчивы к вторичным неблагоприятным факторам, таким как болезни. При длительном стрессе организм становится не способен контролировать воспалительную реакцию, следствием которой становится ухудшение иммунитета. У людей со стрессовым расстройством чаще диагностируют заболевания.