Қарым -қатынастағы психологиялық кедергілер және оларды жеңу

Қабылдау тосқауылы:

Сіз қарсылас, мысқылмен, ашуланған немесе эмоционалды тонмен бірдеңе айтқан сәтте сіз қарым-қатынасқа перцептивті тосқауылдар қойдыңыз. Сіздің ойыңызды жеткізгіңіз келетін басқа адам немесе адамдар сіздің айтқандарыңызға қызығушылық танытпайтындығыңыз туралы хабарлама алады және құлақ түріне айналады. Шындығында, сіз саңырау болуы мүмкін адамға өз ойыңызды айтып жатырсыз!

Мәселесі:

Егер сізде ерекше жағымды емес тон болса, сіздің бұл жағдайға деген қызығушылығыңызды білдіретін және сіздің стереотиптер мен жаңсақ пікірлердің сөйлесуге және қимылмен сөйлесуіне мүмкіндік беретін дене тілі болса, басқа адам сіздің айтқаныңызды мүлде басқаша қабылдайды Егер сіз сол сөздерді күлімсіреп, олардың көзқарастарын ұстап тұрғанда айтқан болсаңыз.

Шешімі:

Әңгімені позитивті нотада бастаңыз, сіздің ойыңыздағы тонға, дене қимылдарына деген реңкке жол бермеңіз. Аудиториямен көз байланысын сақтаңыз, ашық және шын жүректен күліңіз ...

Байланысты тосқауыл

Кейбір адамдар, егер сіз тілді кешіргіңіз келсе, жай ғана жаман адамсыз және жалпы басқалармен қарым-қатынас орната алмайсыз, тіпті олармен өте қарапайым немесе тым төмен ойлауға дағдыланғандықтан. Оларда негізінен көзқарас проблемасы бар - олар өздерін жоғары бағалайтындықтан, ешкіммен шынайы байланыс құра алмайды. Егер олар өздері туралы тым аз ойлайтын болса, дәл осылай болады

Мәселесі:

 Егер жұмыста, тіпті сіздің отбасыңызда біреу жоғары ауамен жүруге бейім болса - олардың айтқандарының бәрін сіз және басқалар шымшыммен, тіпті бір пакет тұзбен алып кетуі мүмкін. Тек олар сөйлескен кезде, ең алдымен, олардың кішіпейілділігі көрінеді. Егер кемшіліктері бар біреу болса, олардың өздеріне деген аяушылықтары қарым-қатынасқа кедергілер тудырады.

Шешім:

Тиімді қарым-қатынас жасау үшін қарапайым сөздер мен жігерлендіретін күлімсіреуді қолданыңыз - сыншылдықты емес, сыншылдықты ұстаныңыз, өйткені сіз перфекционистсіз. Егер сіз біреудің жақсы жұмыс істеп жатқанын көрсеңіз, оған хабарлаңыз және сіз мұны жақсы істей алар едім деген ойды ескермеңіз. Бұл олардың жұмысы, сондықтан оларды өзіңіздің емес, салалық стандарттармен өлшеңіз.

Тілдік кедергі

Бұл, мүмкін, кездесетін кедергілердің ең көп кездесетіні және байқамайтындығы. Үлкен сөздерді, техникалық жаргондардың шамадан тыс көптігін немесе тіпті дұрыс емес тілді дұрыс емес немесе қолайсыз уақытта қолдану байланыстың жоғалуына немесе дұрыс түсіндірілуіне әкелуі мүмкін. Бұл сіздің басыңызға және сіздің құлағыңызға дұрыс естілген шығар, бірақ егер басқаларға ұнамды болса, мақсат жоғалады.

Мәселесі:

Жаңадан бастаушыларға процесті түсіндіруге тырысып, сіз білетін барлық техникалық сөздер мен салалық жаргондарды қолдана отырып айтыңыз деп айтыңыз - егер жаңадан келген адам зильчті түсінсе, сіздің байланысыңыз сәтсіздікке ұшырады. Сізге патронизация жасамай, біреуге нәрсені сіз түсінетін қарапайым тілдің орнына түсінікті қарапайым тілде түсіндіруіңіз керек.

Шешімі:

Басқа адам сізді түсінуі үшін заттарды жеңілдетіңіз және оны жақсы түсініңіз. Мұны былай деп ойлаңыз: егер сіз балаға ғылыми бірдеңе түсіндіргіңіз келсе, оны ойлау қабілетіне қарай өзгертесіз, оның барысында ештеңені «құлатпай».

Эмоционалды тосқауыл

Кейде, біз оған аяғымызды салудан қорқып, аузымызды ашудан тартыншақтаймыз! Басқа уақытта, біздің эмоционалды күйіміз соншалықты нәзік, біз оны ұстап тұрамыз және жарылып кетпес үшін ернімізді тығыз қысамыз. Бұл біздің эмоцияларымыз қарым-қатынасқа кедергі болатын уақыт.

Мәселесі:

Үйде ұрысқаныңызды айтыңыз және баяу қайнап жатырсыз, міңгірлеп, осының бәріне әділетсіздік туралы айтасыз. Осы уақытта сіз біреудің жұмысына байланысты киім киюіңіз керек. Сіз өзіңіздің ашу-ызаңыздың ең болмағанда бір бөлігін әңгімеге ауыстырып, жалпы әділетсіздік туралы сөйлесіп, басқа адамды сіз шынымен не айтқыңыз келетінін қалдырып кететін шығарсыз!

Шешімі:

Эмоциялар мен сезімдерді жеке кеңістікке алып тастаңыз және басқа адаммен әдеттегідей сөйлесіңіз. Сізде бар кез-келген фобия мен қорқынышты емдеңіз және оларды проблемаға айналдырмас үшін оларды бүйрегіңізге салыңыз. Есіңізде болсын, ешкім мінсіз емес.

Мәдени тосқауыл

Кейде үнемі қысқарып бара жатқан әлемде болу ережелер байқаусызда мәдениеттердің қақтығысып, мәдени қақтығыстар қарым-қатынастың кедергілеріне айналуы мүмкін дегенді білдіреді. Мұндағы мақсат біреудің мәдени немесе діни сезімдеріне нұқсан келтірместен өз ойыңызды жеткізу.

Мәселесі:

Мәдени қақтығыстардың қарым-қатынас кезінде және мәдени қақтығыстарда болуы мүмкін көптеген тәсілдері бар; бұл әрдайым этностыққа байланысты емес. Темекі шекпейтін адамда темекі шегушілерге үзіліс жасау кезінде қиындықтар болуы мүмкін; жасы үлкен бастық интернетті тым көп пайдаланатын жас қызметкерлерге қатысты мәселелерге тап болуы мүмкін.

Шешім:

Мәнді түсіну үшін қажет нәрсені ғана айтыңыз - және сіздің жеке сезімдеріңіз бен сезімдеріңізді жасырыңыз. Басқа біреудің көзқарасына бейім болуға тырысыңыз, егер сіз әлі де оны жасауыңыз керек болса, оны басқа біреудің сенімі туралы әңгімелесуден аулақ болу үшін бір-бірлеп жасаңыз.

Гендерлік тосқауыл

Ақырында, бұл Марстан келген ерлер мен Венерадан келген әйелдер туралы. Кейде ер адамдар әйелдерді түсінбейді, ал әйелдер еркектерді қабылдамайды - және бұл гендерлік алшақтық коммуникациядағы кедергілерді тудырады. Әйелдер қабірлеріне жанжал шығарады, сөзбе-сөз мағынада, ал ер адамдар бірден жүре алады. Әйелдер интуицияға, ал ер адамдар логикаға сүйенеді - сондықтан жыныстық қатынас табысты қарым-қатынастың үлкен блогына айналады.

Мәселесі:

Еркек бастық әйелге бағыныштыларды абайсызда феминизмге қарсы түсініктермен дұрыс емес жолмен сүртуі немесе тіпті әйелдердің отбасылық жапырақтарын тым көп алуына байланысты проблемалар туындауы мүмкін. Сол сияқты, әйелдер кейде өздерінің эмоцияларын жақсартады, бұл ерлер аудиториясы байланыстыра алмайды.

Шешімі:

Адамдар сияқты адамдармен сөйлесіңіз - оларды жынысына қарай ойламаңыз немесе жіктемеңіз, содан кейін сәйкесінше сөйлесіңіз. Түсініктемелер мен жыныстық қатынасқа байланысты түсініктер жасамаңыз - сізге MCP немесе көкірекшені жағатын феминист ретінде кездесудің қажеті жоқ. Оны жыныстық қатынастан аулақ ұстаңыз.