Зиянды әдеттерден сақтан

Тәрбие сағатының тақырыбы: Зиянды әдеттерден сақтан!

Мақсаты:

1. Оқушыларға зиянды әдеттерден сақтану жолдарын, оның денсаулыққа зияндылығын түсіндіру.

2. Оқушылардың дербес жұмыс істеуін, сөйлеу қабілетін дамыту, өз ойын еркін жеткізуге баулу, өзара пікірін айтуға, дәлелдеуге дағдыландыру.

3. Оқушыларды салауатты өмір салтын сақтауға, зиянды заттардан аулақ болуға, адамгершілікке, сақтыққа, тазалыққа тәрбиелеу.

Міндеттері: салауаттылық өмір салтына байланысты ішімдік, темекі шегу, нашақорлық, ауруларының адамға, қоғамға тигізетін кері әсерлерін түсіндіру;

Көрнекілік: плакаттар, ойындар,сынып оқушылардың шығармашылық жұмыстары.

Тәрбие сағатының өту барысы:

Негізгі бөлім.

 Балалар, сіздер білесіздер, қазіргі қоғамдағы әрбір адамның маңызды қажеттілігі денсаулықты, жақсы көңіл-күй мен көңіл-күйді, жоғары жұмысқа қабілеттілікті, шығармашылық ұзақ өмір сүруді нығайту және сақтау болып табылады.

Сұрақ: біздің денсаулығымызға қандай факторлар әсер етеді деп ойлайсыз. (Балалардың жауаптары) Бұл қажеттілікті қанағаттандырудың ең тиімді және қол жетімді құралдарының бірі – салауатты өмір салтын ұстану, жаман әдеттерден бас тарту.

Әдет – бұл біз үйренген қателіктерімізден айырмашылығы, біз күн сайын қайталанатын нәрсе. Әдеттер зиянды, жаман, негізсіз және кейде қауіпті. Алғашқы әдеттер балалық шақтан бастау алады. Біздің өміріміздегі ең жағымсыз нәрсе-жаман әдеттер. Біз олардың жаман екенін білеміз, және көбінесе біз өзімізге ештеңе жасай алмаймыз – олар үйреніп алады!

Жаман әдет дегеніміз не? (балалар "жаман әдет"ұғымын береді) Жаман әдет-бұл бірнеше рет автоматты түрде қайталанатын әрекет, ал әрекет зиянды болып табылады

Жаман әдеттер пайдалы емес немесе тікелей зиянды. Мұндай Автоматты әрекеттер ерік-жігердің әлсіздігінен көрінеді. Егер адам прогрессивті әрекетті орындау үшін ерік күшін көрсете алмаса, онда ол әдеттің күшіне енеді, ол оны ескі жолға, әдеттегі әрекетке қайтарады.

Әдеттегі әрекет-бұл әдет. Бірақ, бір жағынан, әдеттер мен әдет-ғұрыптар жақсы, пайдалы, екінші жағынан жаман немесе жаман әдеттер бар.

Қандай әдеттерді пайдалы деп атауға болады? Пайдалы әдеттер: күн тәртібін сақтау, таңертең жаттығу жасау, тамақтанар алдында қолыңызды жуу, барлық заттарды орнына қою, күн сайын тістеріңізді щеткамен тазарту, дұрыс тамақтану және т. б.Режимді дұрыс орындау, физикалық жаттығулар мен демалудың ауысуы қажет. Олар өнімділікті жақсартады, адамды тәртіпке келтіреді, денсаулығын нығайтады.

Жаман әдетті ауру немесе патологиялық тәуелділік ретінде қарастыруға болады. Бірақ жаман әдеттермен қатар, ауру ретінде қарастыруға болмайтын, бірақ жүйке жүйесінің теңгерімсіздігінен туындайтын пайдалы емес әрекеттер бар

Қандай әдеттерді зиянды деп санауға болады? Бұл алкоголизм, нашақорлық, темекі шегу, ойынға тәуелділік немесе лудомания, теледидарға тәуелділік, Интернетке тәуелділік, тырнақтарды тістеу әдеті, техномания, қарындаш немесе қаламды тістеу әдеті, еденге түкіру әдеті, әдепсіз сөздерді қолдану, "паразиттік сөздерді" теріс пайдалану, басқаларға қызғаныш, өзін – өзі бағаламау әдеті, біреудің еліктеу әдеті, кеш қалу әдеті, тым көп сөйлеу, жалқаулық және әдепсіздік.

Міне, өмір сүруге кедергі келтіретін және кейде қақтығыстар тудыратын жаман әдеттердің шағын тізімі. Олардың кейбірін сипаттайық.

Алкоголизм-ең көп таралған жаман әдет, көбінесе алкогольге (этил спиртіне) ауыр тәуелділікпен сипатталатын ауыр ауруға айналады, оған психикалық және физикалық тәуелділік, теріс салдарға қарамастан алкогольді ішімдіктерді жүйелі тұтынумен бірге жүреді. Сұрақ: маскүнемдіктің зияны неде? (Балалардың жауаптары: миға теріс әсер етеді; сөйлеу анық емес, түсініксіз болады; біркелкі емес жүру; алкогольдің үлкен мөлшерін қабылдағаннан кейін оянғанда, адам әлсіздік,  летаргия, тәбеттің болмауы, құрғақ аузы және шөлдеу; өнімділіктің төмендеуі және т.б.) маскүнемдікті автомобиль апаттарына, қылмыстарға, өндірістегі жазатайым оқиғаларға әкеледі.