Методика развития скоростно – силовых способностей баскетболисток 14 -15 лет

Министерство образования и науки Российской Федерации

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«Национальный исследовательский Нижегородский государственный

университет им. Н.И. Лобачевского»

(ННГУ)

Арзамасский филиал

Выполнила:

Леднева Юлия Александровна

студентка II курса

заочной формы обучения,

направление «Педагогическое образование»

(профиль физическая культура)

___________________________

(подпись  студента)

Курсовая  работа

«Методика развития скоростно – силовых способностей

 баскетболисток 14 -15 лет»

Научный руководитель:

Кандидат педагогических наук

Полякова Татьяна Александровна

Допущена к защите

 ______________________ Полякова Т.В.

подпись

  «___» ________________ 2018 г.

Арзамас

2018[pic 1]

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИК РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОК        6

1.1. Понятие скоростно-силовых способностей, основные характеристики средств и методов их развития        6

1.2 Анатомо-физиологические особенности организма баскетболисток        

14-15 лет        9

1.3 Аспекты вида спорта «Баскетбол». Специфика средств и методов спортивной подготовки баскетболистов        14

ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ СКОРОСТНО – СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКТЕБОЛИСТОК 14 – 15 ЛЕТ, ПРИМЕНЯЕМАЯ НА БАЗЕ МБОУ «ШКОЛА №1» Г.БОГОРОДСКА        20

2.1 Методы и организация исследования        20

2.2 Разработка методики скоростно-силовых способностей баскетболисток 14-15 лет        23

2.3 Оценка эффективности разработанной методики на базе МБОУ «Школа №1» г. Богородска        26

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        30

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        33

ПРИЛОЖЕНИЯ        36

[pic 2][pic 3]

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол (англ. basket «корзина» + ball «мяч») - спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.

Баскетбол пшироко применяется как средство физического воспитания детей и подростков. Систематические занятия играми способствует всестороннему развитию, а именно положительно влияют на развитие таких физических качеств, как: скоростная, силовая выносливость, быстрота и ловкость. Баскетбол помогает воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: настойчивости, дисциплинированности, смелости, способности к преодолению трудностей.  

Под влиянием спортивных игр у детей и подростков интенсивно идёт формирование таких качеств, как: уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к победе. Поэтому баскетбол в школьной программе представлен как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.

Современный баскетбол - это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Он находится в стадии бурного  подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.  Прежде всего, чтобы достичь высокого мастерства спортсмен должен обладать необходимым высоким уровнем развития физических качеств. Баскетболист - это спортсмен, отлично координированный, подвижный, быстро мыслящий на площадке.

Для достижения высоких результатов в баскетболе требуется высокий уровень технической подготовленности игроков. Для этого баскетболист должен владеть всеми известными современному баскетболу приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях.