Особенности ведения боя на ближней и дальней дистанции в кекушинкай каратэ

Кыргызская государственная академия физической культуры и спорта

Факультет заочного обучения

Кафедра спортивно-боевых единоборств и специальной подготовки

Выпускная квалификационная работа

Тема: «Особенности ведения боя на ближней и дальней дистанции в кекушинкай каратэ»

Исполнитель: Студент 5-курса 2-гр.

Авай уулу Урматбек

Научный Руководитель: преподаватель

кафедры СБЕС Токсобаев Е.Д.

Допущена к защите

Зав.кафедрой ______________

(подпись)

Доктор Phd Мамбеталиева Н.Д.

Бишкек 2021

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..

3

ГЛАВА 1.ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………………………..

5

1.1.Задачи исследования...…………………………………………………..

5

1.2.Методика исследования…….……………………………………………

5

1.3.Организация исследования…….……………………………………….

6

ГЛАВА 2. ПОНЯТИЕ И ПРИНЦИПЫ КАРАТЭ КЕКУШИНКАЙ…….

8

2.1.Разновидности техники каратэ кекушинкай и формы ее проявления…

8

14

2.1.1.Внешние проявления мышечного утомления……………………

2.1.2.Состояние энергетических ресурсов и утомление ……………..

2.1.3.Роль эмоционального возбуждения при утомлении…………..

2.2.Физиологические особенности организма в период восстановления

2.2.1.Процессы восстановления………………………………………

2.2.2.Фаза восстановления…………………………………………….

ГЛАВА 3. СРЕДСТВА УСКОРЯЮЩИЕ ПРОЦЕССЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ………….

3.1.Педагогические средства…………………………………………

3.2.Психологические средства ………………………….

3.3.Гигиенические средства…………………………………………

3.4.Медико-биологические средства.………………………………...

3.5.Основные метаболические препараты, используемые в целях оптимизации процессов восстановления спортсменов…

ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………..

ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………

Введение

Кекушинкай каратэ – стиль каратэ-до, основаный Масутацу Оямой, одним из самых сильных людей 20 века. В 70-х годах Кекушинкай каратэ стал одним из сильнейших видов восточных единоборств.

Всего за 36 лет существования, кекушинкай каратэ-до сравнялось и превзошло по популярности другие виды восточных единоборств, имеющих