Основные виды легкой атлетики, олимпийские и не олимпийские виды

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение………………………………………………………………….....................…...3

1. Основные понятия легкой атлетики и ее виды……………………….....................…..4

2. Олимпийские виды легкой атлетики………………………………….....................…..6

3. Не олимпийские виды легкой атлетики………………………….....................……...11

Заключение…………………………………………………….…....................……........13

Библиографический список...............................................................................................14

Введение

Тема данного реферата: «Основные виды легкой атлетики, олимпийские и не олимпийские виды».

Актуальность данной темы заключается во всеобщей доступности данного вида спорта, так как занятия легкой атлетикой не требуют труднодоступных снаряжений в своей организации, но при этом способствуют формированию здорового образа жизни людей, развитию потенциальных способностей, а также благотворно влияют на физическое состояние человека.

Не смотря на приведенный ряд преимуществ занятий легкой атлетики, существует и ряд проблем, связанных с увлечением населения в данный вид спорта. Данная проблематика носит физический характер. Многие люди отдают свое предпочтение наиболее легким физическим подготовкам, например, таким как фитнес, йога, периодические занятия в тренажерных залах, посещение бассейна. Чаще всего занятия какими-либо тренировками являются не постоянными, а периодическими, например, с приближением лета или отпуска все хотят выглядеть лучше, стремятся подтянуть мышцы живота и сбросить несколько килограммов. Тем самым подвергая неподготовленный организм большим нагрузкам и стрессам. В этом не было бы такой необходимости, если бы занятия легкой атлетикой были постоянными. Серьезный подход к данному вопросу, обеспечивает не только оптимальное физическое состояние человека, но и развивает крайне важные психические качества, повышается выносливость, устойчивость к стрессам.

Предмет изучения - элективные курсы по физической культуре.

Объект изучения – легкая атлетика.

Цель – изучение видов легкой атлетики, олимпийских и не олимпийских видов.

Для достижения поставленной цели, требуется решить ряд следующих задач:

1. Изучить соответствующую литературу по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре»;

2. Рассмотрены основные понятия и виды легкой атлетики;

3. Изучены олимпийские виды легкой атлетики;

4. Изучены не олимпийские виды легкой атлетики.

1. Основные понятия легкой атлетики и ее виды

Легкая атлетика - наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движения (ходьба, бег, прыжки, метания). Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни [5, c. 126].

Лёгкая атлетика относится к числу популярнейших видов спорта, так как не требует дорогостоящих условий для занятий. Этим обусловлена её высокая распространенность, в том числе и в экономически слаборазвитых странах Азии, Африки и Латинской Америки.

Легкая атлетика по популярности является одним из самых массовых видов спорта. Различными видами легкой атлетики занимается огромное количество любителей и профессионалов.

Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая про­никла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов [12, c. 239].

Классифицировать легкоатлетические виды спорта можно по различным параметрам:

...