Развитие скоростно-силовых способностей учащихся основной школы посредством упражнений легкой атлетики

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

«ДОНСКОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

    Допущено    к   защите                             Защищено с отметкой:________        

«____»_______     2023 г.                              Протокол ГИА №____________

Зам. директора  по  УМР

________Джумайло  Н.Б.

        ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО – СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ ПОСРЕДСТВОМ УПРАЖНЕНИЙ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

                    Специальность 49.02.01 «Физическая культура»

Лямцева

София

Андреевна

группа Ф4-б

Руководитель: Коваленко А.В.

              Рецензент: Кулачко Н.С

Ростов – на – Дону

2023

Оглавление

        Введение……………………………………………………………………3

        Глава I. Теоретическое обоснование развития скоростно-силовых способностей учащихся основной школы посредством занятий легкой атлетикой……………………………………………………………………………..7

        1.1. Анатомо-физиологические особенности развития учащихся основной школы ……………..…………………………………………………........................7

        1.2. Понятие скоростно-силовых способностей и методы их развития……………………………………….…………………………………….12

        1.3. История развития лёгкой атлетики……………………. .……………..21

Глава II. Опытно-практическая  работа по развитию скоростно-силовых способностей учащихся основной школы посредством занятий легкой атлетикой……………………………………………………………………………25    

2.1. Диагностика уровня  сформированности  скоростно-силовых способностей учащихся основной школы ……………………………………….25

2.2. Основные направления по развитию скоростно-силовых способностей учащихся основной школы посредством занятий легкой атлетикой……………………………………………………………………………32

2.3. Выявление эффективности системы  работы по развитию скоростно-силовых способностей учащихся основной школы посредством занятий легкой атлетикой……………………………………………………………………………37

        Заключение……………………………...………..….……………………...42

        Список литературы……..……………….…………………………………43

        Приложения…………………………………………………………………45

Введение  

На уроках по легкой атлетике решаются задачи поддержки и укрепления здоровья. Способствует развитию выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внимания, восприятия, мышления. Легкая атлетика – совокупность видов спорта, объединяющая несколько дисциплин – бег; спортивная ходьба; прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом); метание (диска, копья, молота), толкание ядра; легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Среди актуальных проблем школьного физического воспитания значительное место занимает такая проблема, как развитие у учащихся основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкость и гибкости). Важнейшим этапом развития учащихся, требующим поиска новых и эффективных методов воспитания и обучения, является подростковый возраст – период перехода к взрослому состоянию, как в социально-психологическом, так и в биологическом плане. Педагогам хорошо известны трудности подросткового возраста, характеризующегося эмоциональной неустойчивостью, неуравновешенностью, сниженной работоспособностью и быстрой утомляемостью. Поэтому для правильного планирования и осуществления учебного процесса по физическому воспитанию важно учитывать возрастные особенности формирования организма учащихся, закономерности и этапы развития высшей нервной деятельности, вегетативной и мышечной систем, а также их взаимодействие в процессе двигательной деятельности. Одним из аспектов этой важной проблемы является воспитание всесторонне и гармонически развитой личности и раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Только при строгом научном подходе физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья учащихся, улучшения их физического развития.