Общая характеристика средств физического воспитания

КУРСОВАЯ РАБОТА

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ

ФИЗИЧЕСКОГ О ВОСПИТАНИЯ

Содержание

Введение…………………………………………………………………………2

Глава I. Средства физического воспитания

1. Физические упражнения – основное средство физического воспитания ……………………………………………………………………...4
2. Оздоровительные силы природы ………………………………

Глава II. Гигиенические факторы……………………………………………20

Заключение……………………………………………………………………28

Список использованной литературы……………………………………30

Введение СЛАЙД 2

Одной из основ здоровья человека является его физическое развитие. Не зря говорится – «Движение – это жизнь».

В процессе занятий физической культурой кости становятся более крепкими и устойчивыми к физическим нагрузкам, появляется объем мускулов и сила, улучшается кровоснабжение, а значит увеличивается поступление кислорода в мозг, улучшается координация движений, вырабатываются новые рефлексы, увеличивается скорость процессов нервной системы, увеличивается объем легких.

Люди, занимающиеся физической культурой меньше подвержены атакам вирусов, дисбалансам, депрессиям, их тело всегда в тонусе, и они более жизнерадостны.

Вот поэтому так важно наряду с общеобразовательными предметами включать в программу обучения физическую культуру.

СЛАЙД 3 Корни физического воспитания уходят далеко в глубь веков. Еще в Древней Греции, особенно в Спарте, физическому воспитанию уделялось особенное внимание. Это понятно - греки растили воинов, способных защищать свою страну. Кроме того, именно в Греции физически-сильные люди стали пользоваться популярностью и в мирное время. Это были, конечно, олимпийские игры, в которых участвовали самые сильные, быстрые и выносливые эллины. Победителям на родине слагались гимны и воздвигались памятники. В то время и возникли первые основы физического воспитания.

И сегодня, в нашем мире постоянного развития технологий, автоматизации, роботизации особенно важно уделять большое внимание физическому развитию человека, потому что с развитием прогресса образ жизни человека меняется из активного в пассивный, малоподвижный. А это может привести к развитию хронических заболеваний. Поэтому в учебную программу любого учебного заведения входит предмет «Физическая культура»

Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе. В своем докладе я хочу рассмотреть виды средств физического воспитания, их принципы, классификацию физических упражнений и их воздействие на организм человека.

        СЛАЙД 4 Объективно обоснованно и уже традиционно к основным средствам физического воспитания относят:

1. Физические упражнения
2. Гигиенические факторы
3. Оздоровительные силы природы

Различными комплексами данных средств, имеющих многообразные формы и методы использования, и принято добиваться нужного тренировочного эффекта.

Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания как общественного явления определялось бытием и сознанием народа, являлось целенаправленным.

Возникновение физического воспитания относится к самому раннему периоду в истории человеческого общества. Оно обусловлено взаимодействием объективных (характер, уровень производства и вызванные им потребности общества) и субъективных (сознание человека) факторов. Тысячелетиями человек «состязался» с животными в силе, выносливости, быстроте и ловкости. Успех в этом «состязании» мог быть достигнут только при условии хорошей физической подготовленности всего охотничьего коллектива. Метание копий, дротиков (т. е. использование орудий труда), было специфической человеческой деятельностью, требовавшей длительной выучки для формирования качественно новых двигательных навыков. Однако потребности производства в физически подготовленных людях еще не могли привести к возникновению физического воспитания. Необходимо было, чтобы эти потребности привели человека к осознанию эффекта упражняемости, т. е. к пониманию им влияния предварительной физической подготовки на эффективность владения орудиями труда на процесс труда.