Научные исследования в области легкой атлетики

Содержание лекции

Лекция 1

Тема: научные исследования в области легкой атлетики

Планирование:

1. Знакомство с легкой атлетикой, знакомство с профессией.

2. Содержание и цель курса легкой атлетики.

3. Связь педагогического предмета с научными, прикладными дисциплинами.

Литература:

1. Методика преподавания и физического воспитания. Тлеуов Е. Я., Учебник. Шымкент-2003

2. Теория и методика физической культуры и спорта. Аманбаев Р.Р., стандартный курс. Алматы-2001

3. Теория и методика физического воспитания. (Под редакцией Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова - М.: финансовые институты, 1976, гл. I-II).

4. Матеев Л. Физическая культура Р теория-М. Финансовые учреждения.1991

5. Теория игр / под ред. В. Н. Платонова-К: Вишашк., 1987

Лекционные занятия:

Цель: дать общий обзор предмета легкой атлетики, показать, насколько разнообразен этот вид спорта, то есть сочетание нескольких упражнений.

С пятью частями легкой атлетики:

Стоя: ходьба, бег, прыжки, метание, все вокруг.

Особенности прохождения дистанции на каждом участке.

1 Знакомство с легкой атлетикой, знакомство с профессией.

Легкая атлетика - это комбинированный вид спорта, включающий ходьбу, бег, прыжки, метание, физические упражнения. Легкая атлетика - это особая физическая культура как научно-образовательная дисциплина для высших учебных заведений по содержанию методики практической и учебной подготовки в этом виде спорта. Слово "легкая атлетика" в переводе с древнегреческого слова дает значение курсов, упражнений.

В Древней Греции спортсменами были те, кто соревновался в силе и ловкости, которых сейчас называют физически хорошо развитыми сильными людьми.

Легкая атлетика - это название легкой атлетики, в отличие от легкой атлетики во время физических упражнений (США, Франция, Англия).

Легкая атлетика была разделена на пять классов, а затем на несколько видов и видов.

Содержание и цель 2-го курса легкой атлетики. Ходьба спортивное упражнение простые человеческие действия, хорошая физическая активность для всех возрастов. При нормальной длительной, ритмичной ходьбе работают почти все мышцы тела, усиливается работа сердца, системы покоя и других систем, усиливается обмен веществ.

Существуют и другие виды простых трюков, например: салхат (походный), частный (боевой), спортивный (спортивный). Его скорость в два раза превышает нормальный ход. Но для достижения скоростных достижений овладения техникой недостаточно. Очень сильный удар требует действий, плюс большая потеря силы. В связи с этим спортивные беговые упражнения оказывают особое воздействие на организм спортсмена, укрепляют внутренние органы и системы, повышают их работоспособность, положительно влияют на развитие силы, прививают выносливость, воспитывают волевые качества. Хорошо приготовленное желе будет очень стабильным.

Бег - популярная форма физических упражнений, которая используется во многих видах спорта (футбол, баскетбол, теннис и т.д.). )

При таком упражнении организму необходимо укреплять мышцы, и организм получает возможность практически полностью проработать мышечную группу, усиливается активность сосудов сердца, системы кровообращения, особенно обмена веществ.

3 связь учебного предмета с научными, прикладными дисциплинами изменяя дистанцию и скорость, можно определять измерение нагрузок, влиять на развитие выносливости, скорости и других физических свойств.

В легкой атлетике бег делится на плавный с препятствиями, эстафетный и естественный.

Прыгая во время этого упражнения, спортсмен развивает свое тело, силу, скорость, ловкость, героические качества.

Легкоатлетические прыжки делятся на два вида; 1) прыжки с вертикальным сопротивлением, то есть прыжки в высоту, прыжки с шипом. 2) через поперечное сопротивление, то есть прыжок в длину и прыжок в три сваи.

Метание - это упражнение, которое выполняется с помощью толчка или метания специального снаряжения. Их размеры измеряются в метрах и сантиметрах. Во время броска нерв осуществляется за счет мышечной силы в течение короткого времени, при выполнении задействованы не только мышцы рук, но и плечевой пояс, грудь и ноги.