Занимайтесь спортом

     Занимайтесь спортом

     Всем большой привет! Кто из нас в детстве не занимался зарядкой? Кто не вставал ранним утром перед садиком и не разминался, глядя за забавную детскую передачу с задорным ведущим, перед школой не собирал физкультурную форму - удобный костюм и любимые кроссовки? Думаю, всем знакомы ощущения напряжения в мышцах, когда чувствуешь каждую часть своего тела, контролируешь движения. Все мы знаем и помним множество простых упражнению, которым нас учили наши воспитатели и учителя. Почему этому уделялось раньше так много внимания? И почему сейчас мы большую часть своего учебного и рабочего времени проводим сидя на стуле в одной позе? Не делаем разминку? На ум приходит одна мысль - мы разленились, забыли о себе, о своем организме, о здоровье. А ведь нам все показывали и всему учили! Мы забыли, как было интересно выполнять разнообразные и новые упражнения, соревноваться, принимать участие в веселых эстафетах, чувствовать приятные утомление и боль после сложных и долгих разминок, достигать новых высот в развитии тела. Давайте начнем снова, начнем с простого. Вспомним девиз олимпийских чемпионов "Быстрее, выше, сильнее"! По энергетике очень мощная фраза, сразу настраивающая  на здоровую конкуренцию. Конкуренцию, в первую очередь, с самим собой, своими слабостями, нежеланием брать все в свои руки, свою жизнь и начинать делать. Хорошо, идем дальше. Кто из нас не испытывал желание присесть или полежать, когда утомился после долгого и трудного дня? А ведь мы толком ничего за этот день для себя и не сделали, не сделали ничего, чтобы стать лучше. День прошел, пролетел, промчался, и вот ты снова пытаешься отвлечься морально, эмоционально переключиться и душевно отдохнуть. А зачастую почему-то не получается, совсем никак не выходит, ни в какую! И тут может прийти озарение: я что-то делаю не так, может быть, и живу совсем неправильно! Не хочу вас пугать, но это действительно так, если вы не помните, когда последний раз делали простое и легкое упражнение - планку. Наша главная ошибка - мы перестали заниматься спортом! Ведь именно физкультура всегда помогала нам отвлечься от скучной и непонятной математики в школе, именно после нее мы ощущали себя живыми и полными сил, нам хотелось быть и делать больше, чем мы можем. И у нас получалось, мы росли не только умственно, но и физически. Это понятно, отлично. Давайте вспомним про еще одну всем знакомую вещь, которую мы знаем из такой же скучной и непонятной физики. Называется она гравитация. А я еще ее зову бессердечной, потому что она ни меня, ни тебя, никого не пощадит. Она тянет нас, наше тело, кожу, каждый наш орган, мышцу и кость к земле неумолимо и без перерыва. Именно гравитация является самой влиятельной и действующей силой на наш организм. И силой негативной, которая старит наш организм. И с этим ничего не сделать, ведь против законов физики не попрешь, как говорится. Но кое-что все-таки можно исправить. И к счастью, это зависит только от нас самих, а не от множества посторонних людей. Можно замедлить старение! Давайте почувствуем, что мы все еще живые, а не игрушечные и безвольные, встанем и несколько раз отожмемся, присядем. Самое сложное - начать, поэтому будем начинать с малого. Если вы встали и у вас сразу потемнело в глазах - это явный признак, что пора действовать! Итак, как только вы выполните эти детские упражнения, я вас уверяю - вы почувствуете себя другим человеком, с обновленными мыслями, свежим сознанием, несмотря на то, что вам пришлось приложить некоторые усилия. Но эти усилия над собой, своим телом и позволили вам только что прыгнуть выше своей головы, стать немного лучше, увидеть новые грани и границы вашего бытия. Кажется, теперь все стало ясно. Как бы сказали в школе - ч.т.д. Давайте же начнем делать это ежедневно, планомерно и приучимся к постоянству. Расширим наши навыки и умения владеть и контролировать наше могучее тело. Стабильность - признак мастерства! Давайте станем мастерами, хоть и не олимпийскими, но просто домашними своего тела, своего родного и любимого, единственного организма на всю жизнь. В современном мире это так просто. Хоть прямо сейчас в любом спортивном магазине можно пойти и купить нужный тренажер или другую полезную вещь, которую сами захотите, стоит лишь обратиться к консультанту с вопросом. Те, кто пойдет дальше - в тренажерный зал - будут большими молодцами! Они докажут, что величайшее и умнейшее, красивейшее и сильнейшее  на Земле существо - это человек. Человек, который добивается своего. Добивается сам и всегда. Нам всем просто необходимо снова вспомнить о себе, своем здоровье и больше никогда не забывать на протяжении еще долгих и многих лет. Такими темпами вы точно продлите время своего пребывания на Земле. Впереди еще вся яркая и красочная, полная мощной энергии и взаимодействия с миром жизнь. Давайте же почувствуем желание жить активно и позитивно и будем делать себя крепкими и здоровыми. Напоследок хотелось бы сказать одну замечательную пословицу "Труд всегда дает, а лень только берет". Спасибо за внимание, чувствуйте себя живо!

...