Эмоциональная гибкость как фактор успешной профессиональной деятельности

Кировское областное государственное профессиональное

образовательное бюджетное учреждение

«Кировский медицинский колледж»

Реферат

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИБКОСТЬ КАК ФАКТОР УСПЕШНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Выполнила: Кузнецова

 Дарья Игоревна

Специальность: 31.02.01

Лечебное Дело

Курс: 1, группа: 1Б

Форма обучения: очная

Руководитель: Колотова

Юлия Валерьевна

Киров

2021

Содержание

Введение        3

1. Эмоции и их функции        4

2. Эмоциональная гибкость и её влияние на профессиональную деятельность        6

3. Профессиональное выгорание и его профилактика        8

   3.1. Симптомы профессионального выгорания        8

   3.2. Профилактика профессионального выгорания        9

Заключение        11

Список литературы        12

Приложения        13

Введение

Каждый день нашей жизни наполнен различными ситуациями. Мы учимся, работаем, общаемся. Люди, с которыми мы сталкиваемся, события, свидетелями или участниками которых мы становимся, вызывают у нас различные чувства и эмоции: радость, грусть, гнев, отвращение, стыд, гордость, любовь или ненависть.

Можно сказать, что чувства являются регуляторами поведения. Любая профессиональная деятельность человека имеет определенное эмоциональное содержание. Многие профессии требуют от работников умения управлять своим настроением и эмоциями. Это относится к профессиям, связанным с работой с людьми: руководители любого ранга, медицинские работники, менеджеры, педагоги, работники сферы обслуживания, торговли и т.п. Почему же так важно держать себя в руках и как эмоциональная гибкость влияет на профессиональную деятельность? В данном реферате я постараюсь подробно ответить на этот вопрос.

Цель данной работы – выяснить как эмоциональная гибкость влияет на профессиональную деятельность

Данная цель предполагает выполнению следующих задач:

1. Определить что такое эмоции и их функции

2. Изучить понятие «Эмоциональная гибкость» и понять как она влияет на профессиональную деятельность

3. Изучить синдром профессионального выгорания и его профилактику

Эмоции и их функции

Эмоция – это внешнее проявление переживаний человека. Реакция, которая выражается в мимике, движениях тела, голосе, глазах, дыхании. Эмоции человека выполняют ряд важных функций, которые помогают вести полноценную жизнь и своевременно реагировать на происходящие события.

1. Оценочная функция призвана обеспечить формирование впечатления от общения с другим человеком или в результате наблюдения за каким – либо явлением.
2. Мобилизационная функция эмоций заключается в возможности активизировать внутренние силы организма для того, чтобы преодолеть преграду или решить важную задачу.
3. Компенсирующая функция представляет собой способность человека опираться на собственные чувства в тех ситуациях, когда он не может составить полноценный прогноз будущих событий.
4. Коммуникативная функция проявляется в том, что окружающие люди обладают способностью без труда различать и замечать эмоции тех, кто находится с ними рядом.
5. Функция дезорганизации находит проявление в том, что под влиянием стресса у человека может ухудшиться работоспособность, снизиться качество удовлетворения жизнью.

По силе проявления выделяются четыре вида эмоций: аффект, страсть, настроение, стресс.

1. Аффект — это бурная, кратковременная эмоциональная реакция, например: гнев, отчаяние, страх. Аффекты характеризуются силой нарастания. Это состояния чрезмерной интенсивности, сопровождающиеся иногда даже временной потерей сознательного контроля человека за своим поведением. К аффектам склонны люди с неуравновешенными процессами возбуждения и торможения. Предотвратить аффективную вспышку возможно путем мобилизации усилий воли или переключения на другой вид деятельности.
2. Страсть — это длительное, устойчивое и интенсивное эмоциональное состояние. Предметом страсти в сфере труда могут стать различные области знаний и области деятельности, например, изобретательская деятельность. Страсть имеет социальную направленность и может быть положительной и отрицательной.
3. Настроение — это относительно слабо выраженное более или менее длительное эмоциональное состояние. Бодрое настроение является хорошим стимулятором трудовой активности, вызывает желание добиться хороших результатов и, естественно, способствует повышению производственных показателей. Вместе с тем успех в труде, его общественное признание, интересная содержательная работа создают хорошее настроение. Плохое настроение оказывает отрицательное воздействие на результаты трудовой деятельности.
4. Стресс — это эмоциональное состояние, вызванное неожиданной и напряженной обстановкой. Есть профессии, особенности которых могут вызвать стрессовые состояния работников. К ним относятся профессии, связанные с риском, возможными аварийными ситуациями, необходимостью действовать в условиях дефицита времени. Стрессовые ситуации могут возникнуть в практике взаимоотношений между людьми, при конфликтной ситуации. Он отрицательно воздействует на психические процессы, влияя на готовность памяти и качества ума, вызывая ошибки восприятия и общее торможение организма.

Эмоции влияют на жизнедеятельность и работоспособность человека. Такие как радость, интерес, вдохновение побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. А такие, как печаль, скука, раздражение, тревога парализуют силы человека и на их фоне может развиваться профессиональное выгорание.

Эмоциональная гибкость и её влияние на профессиональную деятельность

Эмоциональная гибкость – это подвижность, гибкость, изменчивость и контроль над мысленной и чувственной сферой, позволяющая выбирать наиболее оптимальные варианты реагирования. Хорошая эмоциональная гибкость помогает справиться со многими внутренними трудностями, такими как заниженная самооценка, комплексы личностного развития, является отличным регулятором депрессивных и тревожных состояний, а в итоге может привести к значительным жизненным переменам.