Стресс и как он проявляется?

ГБПОУ МО Московский областной медицинский колледж №2
“Люберецкий филиал»

  Эссе  на тему

 «Стресс и как он проявляется?»

                                              Выполнила работу : Самурханова Рая
                                                                       Группа:215Б

                                                       Приняла работу: Богачева С.Б

2022 год

Эссе

1. Как у меня проявлялось стрессовое напряжение .

 Стресс является  неотъемлемой частью нас , потому что большинство людей ведут напряженный образ жизни. Жизнь в постоянной спешке, эта вечная суета, эти вечные проблемы, от которых никуда не деться.  Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы , но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и может вызвать серьезные заболевания . Так как я учусь , со стрессовыми ситуациями мне приходится сталкиваться довольно часто . В моем случае стресс сопровождается приступами паники ,тревоги, беспокойства, тремором ,мышечными судорогами , руки и ступни холодеют , учащается сердцебиение, так же стресс может сопровождаться тошнотой и потерей аппетита .  И эти симптомы могут продолжаться до тех пор , пока ситуация не наладится полностью .

2. Каковы лично мои причины стрессового напряжения дополнительно к перечисленным в лекции.

Причин стрессового напряжения довольно много .

Если говорить о причинах относительно лекции ,то это нехватка времени и когда меня подгоняют  , потому что я очень не люблю торопиться . Так же когда приходится делать то ,что не хотелось бы , это действительно действует на нервы.

Дополнительно к перечисленным причинам могу добавить учебу, на которую я трачу почти все имеющееся свободное время . Даже конфликтные ситуации в семье не действуют на моё эмоциональное состояние так сильно , как какие-либо провалы в учебе .Сессия закрытая на отлично , залог хорошего настроения.