Жақсы қарым-қатынас құру әдістері

10 ӨБӨЖ

Тақырып: Жақсы қарым-қатынас құру әдістері

1. Бақытты күтпе, оны құр.  Әрине, кездейсоқ кемеге отырып, ағынға сеніп, өмір өзенінің сізді бақыт жағасына әкелетінін күту және бұл шынымен де болады деп үміттену керемет болар еді.  Бірақ бұл тек ертегілерде болады.  Сіз өзіңіздің бақытыңыздың құрылысшылары болуыңыз керек, көп нәрсе апаттарға байланысты, бірақ бұл апаттар сізге көбірек байланысты. Өзіңізді бақытты сезінетін нәрселерді өз өміріңізде жасап, жасай бастаңыз, сонда сіз қанша бақытты сәттерді жасай алатыныңызды білесіз. өз өміріңізде.

2. Не қалайтыныңызды есте сақтаңыз және соған ұмтылыңыз.  Есте сақтау өте маңызды.  Сіздің армандарыңыз бен тілектеріңіз туралы, өйткені бұл сізді таңертең тұруға мәжбүр етеді, бұл туралы ойланыңыз және оларды бақыт көзі ретінде жүзеге асыру мүмкіндігін қарастырыңыз.Бірақ бұл көзге дивидендтерді шағын бөліктер түрінде төлеуді бастау үшін қуаныш үшін сіз өз армандарыңызды мақсатқа айналдырып, ақырын, бірақ міндетті түрде оларға нақты қадамдар жасауыңыз керек.  Сіз шынымен не қалайтыныңызды анықтаңыз.  Өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз, жоспар құрыңыз және қозғалысты бастаңыз.  Көп ұзамай сіз әлемге мүлдем басқа көзбен қарай бастағаныңызды байқайсыз - сіз өз өміріңіздің қожайыны боласыз.

3. Көңілді адамдармен араласыңыз.  Бұл оң көзқарас пен позитивті ойлауды қалыптастырудың маңызды шарттарының бірі.  Өйткені, біз басқа адамдармен қарым-қатынаста болған кезде олардың әдеттерін, мінез-құлқын және өмірінде қолданатын сөздерін байқамай көшіріп аламыз.  Ерте ме, кеш пе, біз әлемге олар сияқты қарай бастаймыз.Сондықтан сіздің айналаңызда өз мақсаттарына ұмтылатын, сізді жігерлендіретін және сізге көмектесетін позитивті, көңілді адамдардың болуы өте маңызды. сөзбен де, мүмкін іспен де.жетістікке жетуде.

4. Ішкі диалогты бақылаңыз.  Сізге жағымсыз ойлар келе бастағанда ішкі диалогты тоқтатуды үйреніңіз.Сондықтан, мысалы, сіздің басыңызға айналаңыздағы әлем сізге қарсы, сіз жеңілген және ештеңеге қабілетсіз деген ой келген сайын.  Тоқта .  Өзіңізге осы сәтсіздіктер тізбегі де сізді құлата алмайтынын, сіз одан да көп нәрсеге қабілетті екеніңізді, сіз қазірдің өзінде керемет екеніңізді және егер сіз оларға сеніп, оған қатысатын болсаңыз, әлем нағыз ғажайыптар болатын ең мейірімді орын екенін айтыңыз. релаксация әдістері мен медитация тәжірибесін қолданыңыз және болашақта сізге жеңілдету үшін оларды мезгіл-мезгіл орындаңыз

5. Сенімдеріңмен жұмыс істе.  Қарапайым, бірақ өзімізге және айналамыздағы әлемге деген сеніміміз біздің ойлауымызға жауапты.  Егер сіздің басыңызда теріс сенімдер көп болса, жағымсыз ойлар сіздің жиі қонағыңызға айналып, әлемді және өзіңізді оң көзқараспен бағалау әрекеттеріңізге үнемі кедергі келтіретіні табиғи нәрсе.  Сондықтан сіз өз сенімдеріңізге аудит жүргізіп, теріс нанымдарды анықтап, өзін-өзі гипноздау әдістері мен растауларды қолдана отырып, олармен жұмыс істеуді бастауыңыз керек.

6. Жиі күліп, күліңіз.  Өмірде күлуге көптеген себептер бар, сондықтан қабағыңызды түйіп, қайғырудың орнына өміріңіздің жақсы жақтарына назар аударыңыз.  Позитивті бейнелерді ойнаңыз, жағымды жаңалықтар оқыңыз, комедия көріңіз, достарыңызбен танысыңыз және көңіл көтеріңіз.  Егер сіз іздей бастасаңыз, күлімсіреуге және көңіл көтеруге мыңдаған себептерді таба аласыз.  Өмір - бұл керемет нәрсе, сіз мұны түсініп, оған мүмкіндігінше дәлел тапсаңыз, сіз айналаңыздағы әлемді мүлде басқа қырынан көре бастайсыз және ешқашан бұрынғы көзқарастарыңызға оралғыңыз келмейді.