Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Оцінка власної статури та енергетичні затрати

Автор:   •  Август 4, 2022  •  Лабораторная работа  •  1,090 Слов (5 Страниц)  •  214 Просмотры

Страница 1 из 5

Лабораторна робота 1.

Оцінка власної статури та енергетичні затрати

                                         

                                                                                                        Виконала

                                                                                                        Студентка  2 курсу

                                                                                                       Групи ГРТС-70

                                                                                                       Семків Роксолана

                       Визначення гармонійності статури

           Гармонійність статури визначається за формулою:

                                        ГС=А/ЗР*100  

 90/166*100=54,2

ГС=54,2% ,  гармонійна.

                       Визначення нормальної маси тіла

                             а) за формулою Брока

                                    МТ=ЗР-105

166-105=61

Враховуючи що для жінок маса тіла повинна бути меншою на 5%, ніж у чоловіків. Отже моя нормальна маса тіла повинна становить 57 кг.

                                           б) за формулою Кребса

                                                 МТ=В-0,2(В-52)

66-0,2(66-52)=63

                                            в) за індексом Кетле

                                                 М=ВМІ*ЗР2

 22,0*1,662=59,4

                     Оцінка стану харчування за індексом маси тіла

                                             ВМІ=М/ЗР2

50/1,662= 18,5

Оцінка стану харчування

Показник ВМІ становить 18,5 (гіпотрофія 1-го ступеня)

                                  Розрахунок основного обміну

                                       (7,4*МТ+482*ЗР)+217

(7,4*50+482*1,66)+217=1387,12

ВОО=1387,12/24

ВОО=57,7 (ккал/год)

                                         Розрахунок добових витрат

 

Види діяльності  

КФА

 

Робочий день

Вихідний день

Тривалість,

год

Енерговит-

рати, ккал

Тривалість,

год

Енерговит-

Рати, ккал

Ранкова гімнастика

2,2

0,25

31,7

0,25

31,7

Умивання

1,5

0,1

8,65

0,1

8,65

Приготування їжі

2,2

0,5

63,47

1

126,94

Приймання їжі

1,3

0,25

18,75

0,5

37,50

Миття посуду

1,5

0,3

25,96

0,3

25,96

Навчання

1,9

4

438,52

0

0

Підмітання будинку

3,5

0,3

60,58

0,3

60,58

Саджання коренеплодів

3,9

2

450,0

2

450,0

Сон

1,0

2,5

144,25

2

115,4

Приймання їжі

1,3

0,5

37,50

0,5

37,50

Перегляд телепередач

1,4

2,5

201,95

3

242,34

Приймання їжі

1,3

0,5

37,50

0,5

37,50

Душ

1,7

0,5

49,04

0,5

49,04

Сон

1,0

9

519,3

10

577

Усього

24

2087,175

24

1800,11

...

Скачать:   txt (3.5 Kb)   pdf (70.4 Kb)   docx (9.4 Kb)  
Продолжить читать еще 4 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club