Спортивная форма и закономерности её развития

Министерство образования науки Российской Федерации

ФГБОУ ВО «Ивановский государственный университет»

Институт физической культуры и спорта

РЕФЕРАТ

«Спортивная форма и закономерности её развития.»

Выполнила:

аааааааааааааааааааааааааааааааа

Студенка 2 курса, второй группы

Научный руководитель:

доц., к.п.н. Соколов Е.Е.

Иваново, 2018

Содержание:

Введение………………………………………………………..……...………3

1. Спортивная форма, её сущность…………………………………..……….5

1.1 Физиологическая и биохимическая характеристика СФ………….....…6-8

2. Критерии спортивной формы……………………...……………………....9-11

3. Фазы развития спортивной формы…………..………………………..….12-1

Заключение…………………………………………………………………..…14

Список литературы………………………………………………………….....15

Введение

В последние несколько лет, ведутся серьёзные споры, связанные со спортивной формой спортсмена, как он достиг такую форму, не прибегал ли к запрещенным препаратам, и насколько выносливо его тело для соревнований. Конечно спортивная форма — это не только то как выглядит ваше тело, но и как вы психологически настроены, а также ваши спортивные навыки. Ещё под спортивной формой понимают состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению спортивного результата, который приобретается в процессе соответствующей подготовки в большом цикле тренировки (годичного, полугодичного).

В следствии научных исследований и анализирования результатов спортсменов А.Н. Крестовников, Н.Г. Озолип, С.П. Летунов, Л.П. Матвеев и др. в последние годы существенно расшили такое понятие, как «спортивная форма». Наиболее полно и развёрнуто это понятие сформулировал Л.П. Матвеев, обозначая спортивную форму, как состояние оптимальной готовности к спортивным достижениям, которое приобретается спортсменом в результате соответствующей подготовки на каждой новой ступени спортивного совершенствования.

Раз речь идет об оптимальной, или наилучшей готовности, то спортивную форму нельзя назвать «плохой» или «хорошей», хотя именно так зачастую ее характеризуют на страницах спортивной прессы и спортивных программах на ТВ.

Прежде всего хочется обозначить, что спортивная форма зависит от тренировок и образа жизни спортсмена. Спортивная форма не постоянное, а развивающееся состояние, как в процессе многолетнего цикла, так и особенно в годичном или полугодичном.

Основным фактором, определяющим структуру годичного цикла тренировки - объективная закономерность развития спортивной формы.

Спортивная форма – это условное понятие.

1. Спортивная форма, её сущность.

Спортивная форма — это оптимальная готовность к достижению спортивного результата.

Она отражает высшую ступень развития тренированности спортсмена на определенном уровне мастерства. Под этой формулировкой подразумевается: 1) оптимальная готовность организма к выступлению на соревнованиях, которое ведет к выигрышу, 2) совершенным управлением рабочих процессов и способностью к интенсификации функций, 3) устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды.

В спорте очень широко используется такой термин, как «пик спортивной