Лыжная подготовка в системе физического воспитания
Автор: dragonforce555 • Июнь 9, 2019 • Доклад • 5,299 Слов (22 Страниц) • 737 Просмотры
Министерство образования и науки Российской Федерации
ОРСКИЙ ГУМАНИТАРНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ(ФИЛИАЛ)
ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ОРЕНБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Факультет педагогического образования
Кафедра истории, философии и социально-гуманитарных наук
Доклад
По дисциплине
Физическая культура и спорт
Лыжная подготовка в системе физического воспитания
Орский гуманитарно-технологический институт (филиал) ОГУ
44.03.01.3319.002 OO
Руководитель работы
Доцент
____________________ О.В. Морозов
«____» _________________2019 г.
Исполнитель
студент группы 16ПО(ба) И
_________________А.А Баймухамбетов
«____» _________________2019 г.
Орск 2019
Содержание
Введение………………………………………………………………………….3
1.Лыжная подготовка в системе образования………………………………....4
2.1Лыжный ход…………………………………………………………………..8
2.2Техника преодоления подъемов……………………………………………11
2.3Техника прохождения спусков и неровностей……………………………12
2.4Техника торможения………………………………………………………..13
Список литературы……………………………………………………………..16
Введение
В нашей стране сложились две основные формы работы по лыжам - лыжная подготовка и лыжный спорт. Целью данной работы является изучение материала по лыжной подготовке в системе физического воспитания. В данной работе необходимо раскрыть вопросы основ техники передвижения, способах лыжных ходов, преодолении спусков и подъемов, а так же узнать, как правильно подобрать инвентарь. Актуальность данного вида спорта для студентов высших учебных заведений занимает особо важное место. Ходьба на лыжах по различному рельефу местности всецело воздействует на наш организм, повышает выносливость сердечнососудистой и дыхательной систем, совершенствует координацию движений, занятия на свежем воздухе закаляет организм. Умение передвигаться на лыжах является основным средством физической подготовки будущих инженеров, экономистов, радиотехников и т.д., так как в основном учащиеся занимаются умственной деятельностью и малоподвижны. Для сбалансированного развития просто необходимы физические нагрузки. В зимнее время года - это лыжи. Итак, приступаю, к изучению темы.
...