Исследование влияния традиционных видов спорта на студентов

Исследование влияния традиционных видов спорта на студентов

Представлена ​​модель интеграции классического спорта и фитнеса в физическое воспитание студентов экономического вуза, модель позволяет совместить цели, средства физического воспитания для повышения физической подготовленности, выработать индивидуализированный подход и сформировать культуру фитнес, телосложение правильное, подготовиться к повседневной жизни. В рамках исследования был проведен педагогический эксперимент, подтвердивший эффективность модели в течение учебного года на примере первокурсников.

Ключевые слова: студенты, дисциплина физической культуры, фитнес, интеграция, физическая подготовленность.

Одной из первостепенных задач физического воспитания в вузе является сохранение и укрепление здоровья студентов, пропаганда здорового образа жизни, мотивация занятия физической культурой. Однако необходимо модернизировать, осмыслить компоненты, содержание, ценностные ориентиры, направленности, задачи, формы, методы физического воспитания и педагогические технологии, способные обеспечить соматическое воспитание в виде совершенствования функционального состояния, физической подготовленности и воспитания ценностных отношение студентов к своему телу [2-4] .

В то же время существует проблема интеграции традиционных видов спорта и инновационных тренажеров. С одной стороны, должны решаться задачи совершенствования знаний, двигательных навыков и умений в основных видах спорта - развитие физической подготовленности и сохранение культурных традиций физической культуры, с другой - современные, инновационные, личностно-ориентированные, должны использоваться эмоционально привлекательные программы физического воспитания, позволяющие эффективно улучшать функциональное и физическое состояние студентов. Важно найти разумное сочетание гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, плавания, единоборств и различных фитнес-направлений.

Само понятие фитнеса представляет собой направление оздоровительной физической культуры (Сайкина Е.Г., 2012), совокупность передовых технологий, средств, методов, форм и современного оборудования, способствующих восстановлению и повышению физической работоспособности [1].

Цель исследования: разработка и изучение эффективности модели интеграции традиционных видов спорта и фитнеса в занятия по физическому воспитанию студентов.

Новизна исследования заключается в разработке модели и содержания интеграции традиционных видов спорта и фитнеса в совершенствование физического воспитания студентов. Мы разработали содержание и структуру фитнес-курсов для девушек и юношей, инновационные упражнения, модель тренировок от 1 до 3-х курсов, инновационные контрольные тесты и целеполагание к занятиям.

Методология и организация исследования. Педагогический эксперимент был организован на базе бюджетного образовательного учреждения федерального государства «ПРЭУ». Г.В. Плеханова» со школьниками 13-х классов по предмету «Физическая культура» (2015-2016 гг.). Всего в исследовании приняли участие 1155 человек, в том числе 805 девочек и 350 мальчиков. Преобразованием образовательного процесса стала интеграция традиционных спорт (50%) и фитнес (50%). В программу дисциплины входили легкая атлетика, плавание, гимнастика, боевые искусства, общефизическая подготовка, спортивные игры. Фитнес как социальное, культурное, личностное, оздоровительное явление [2-4]. ] была представлена ​​аквафитнесом, оздоровительной аэробикой, пилатесом, физической гимнастикой, тренировками тай-бо с элементами боевых искусств и кроссфитом (функциональное многоборье) Нами была разработана программа тренировок с 1 по 3 курс, объем занятий часов на каждый курс составило 133 часа (рис.).

На первом курсе проводились занятия легкой атлетикой – 30 часов,