История развития борьбы, как вид спорта

МИНОБРНАУКИ РОССИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Югорский государственный университет» (ЮГУ) СУРГУТСКИЙ НЕФТЯНОЙ ТЕХНИКУМ (филиал) федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Югорский государственный университет» (СНТ (филиал) ФГБОУ ВПО «ЮГУ»)

Индивидуальный исследовательский проект

Предмет: Физическая культура

Тема: История развития борьбы, как вид спорта

Автор работы: Хасуев Эмди

Группа: 5РЭ70.

Научный руководитель:Анфёров И. В.

Сургут, 2018

Содержание:

I.Введение………………………………………………..………………….…….3
II. Причины травматизма и способы его предотвращения при занятиях спортом в целом и в Сургутском нефтяном техникуме в частности……….…4

1.Причины травматизма во время занятий физической культурой.........4

2.Общие требования безопасности при проведении

    занятий по гимнастике………………………………………….……….5

3.Общие требования безопасности

   при проведении занятий в тренажерном зале……………….…...…….6

4.Общие требования безопасности при проведении

   занятий по подвижным и спортивным играм………….………..……..7

5.Общие требования по безопасности

    при проведений занятий по плаванию………………………..…..……8

6.Общие требования безопасности

   при проведении занятий по лыжному спорту………………....……….9

7.Общие требования безопасности

    при проведении спортивных соревнований………………….………11

8.Тренировочные нагрузки при выполнении

    физических упражнений……………………………………….….…..12

9.Врачебный контроль и самоконтроль.

    Объективные и субъективные приемы самоконтроля

    при выполнении физических упражнений…………………….……..13

10.Самоконтроль с применением ортостатической пробы…….......…..14

11.Признаки утомления и переутомления.  Меры по их     предупреждению……………………………………………..……….15

12.Исследование методов по предупреждению травматизма в СНТ….15

III.Выводы………………………………………………………………………..17

IV. Список литературы………………………………………………….………18

V. Приложения……………………………………………………………..……19

I. Введение.

Для данной работы мною подобрана тема травматизма при занятиях физической культурой и спортом, причем как в общем, так и применительно к Сургутскому нефтяному техникуму.

Эта тема актуальна в наши дни в связи с тем, что повышается интерес к занятиям физической культурой и спортом, увеличивается число занимающихся, соответственно возрастает и количество травм.

От 2 до 5% всех травм, составляет спортивный травматизм.

Если подробно изучить все аспекты данной темы, возможно удастся найти пути снижения травматизма.

При выполнении работы необходимо решить следующие задачи:

• Подобрать и изучить материалы по данной проблеме.

- выявить причины, условия и обстоятельства получения травм

- узнать требования по технике безопасности для самих занимающихся    и для мест проведения занятий различными видами спорта

- выяснить необходимость врачебного контроля, а так же узнать о способах самоконтроля на занятиях  

•  Изучить работу, проводимую по предупреждению травматизма на занятиях физической культуры  в техникуме.
• Сделать выводы и предложить пути уменьшения количества данных случаев.  

II. Причины травматизма и способы его предотвращения при занятиях спорта в целом и в Сургутском нефтяном техникуме в частности.

1.Причины травматизма во время занятий физической культурой.

Для предупреждения травматизма во время занятий физической культурой следует для начала определить причины, условия и обстоятельства получения травм обучающимися во время выполнения различных упражнений, а затем выработать травмоисключающие поведенческие рекомендации.