Пути, приемы и средства улучшения памяти (мнемотехники)

ЧАСТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ТЕХНОЛОГИЙ УПРАВЛЕНИЯ

                                          И ЭКОНОМИКИ»

Институт электронного обучения

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине «Психология»

на тему «Пути, приемы и средства улучшения памяти (мнемотехники).»

Выполнил студент: Студент 2 курса

группы: ЗЭОб-Э01-20-1

Зайцева Е.А

Подпись____________

                Руководитель: Дмитриева С.Ю

Подпись____________

«____»__________2021

Санкт-Петербург

2021

СОДЕРЖАНИЕ

Введение        3

1        Способы запоминания новой информации        5

2        Методы улучшения памяти        8

3        Упражнения для улучшения памяти        12

Заключение        18

Список использованных источников        19

ВВЕДЕНИЕ

Человек как продукт общества и природы представляет собой явление многогранное и сложное. Применительно к теме данной работы, человек интересует психологов как составная часть системы управления, способная принимать решения и вырабатывать воздействия, а также исполнять их.

Поведение и состояние человека определяется всегда его чувствами и мыслями, которые отражают действительность, и волей, которая направляет его поведение. 

Психическая жизнь человека, внутренний его мир не могут быть поняты вне зависимости от его деятельности. И напротив, человек выражает всегда отношение к тому, что он делает или познает. Состояние психики человека (надежда, бодрость, уверенность или, напротив, заботы, раздражение, беспокойство) оказывают существенное воздействие на его поведение и на результаты его труда, в частности, на память.

В зависимости от индивидуальных особенностей и функций в психологии выделяют несколько различных видов памяти у человека. Каждый отличается целеполаганием, активностью, сферой применения и вовлечением других когнитивных процессов. Развитие одних происходит естественным путём, во время взросления. Формирование других интенсивно в особенности протекает на каком-либо определённом участке жизненного пути. Однако большая часть видов памяти требует всё-таки постоянных тренировок. 

Если говорить кратко, то память представляет собой способность запоминать, сохранять и воспроизводить информацию, относится к когнитивным функциям. Благодаря памяти человек может накапливать опыт, совершенствовать умения, познавать окружающий мир. Память в ее различных проявлениях есть у множества видов животных, однако наиболее совершенна она у человека.

У каждого человека память по-разному развита. Степень развитости памяти зависит от таких условий, как:

• генетические особенности, отсутствие выраженных нарушений генетического характера;
• общее состояние здоровья мозга (отсутствие повреждений разлиной природы);
• качество питания (не только после рождения, но и во время беременности);
• уровень прилагаемых стараний по развитию способностей ребенка, качество образования и воспитания;
• уровень стресса;
• экологическая ситуация;
• состояние физического и психического здоровья;
• качество сна;
• уровень физической активности (регулярные физические упражнения способствуют улучшению памяти);
• возраст человека (способности запоминать информацию со временем снижаются);
• уровень стараний, которые человек прилагает для поддержания памяти (упражнения на запоминание, специальные игры);
• особенности жизни человека (если человек стремится на протяжении жизни узнать и запомнить как можно больше, память его будет более совершенной, чем у тех, кто не делает этого, даже в старческом возрасте).

Таким образом, целью данной работы выступает исследование путей, приемов и средств улучшения памяти человека.

В соответствии с целью в работе предстоит решить ряд задач, таких как:

- рассмотреть способы запоминания новой информации;

- привести упражнения для улучшения памяти;

- охарактеризовать методы улучшения памяти;

- сделать выводы по работе в целом.

1. СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ

Существует несколько основных способов запоминания новой информации.