Бесіда на тему Літні олімпійські ігри в Токіо (5-8 речень)

№

з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. в

1.Організований вхід до місця занять.

2.Шикування в одну шеренгу.

Клас «Шикуйсь!» «Рівняйсь!» «Струнко!» По порядку номерів розрахуйсь . Рівняння на середину !

Рапорт: Руслана Олександрівна, учні 4 класу до уроку фізичної культури в кількості -----учнів вишикувані. Доповідач: --------------

3.Привітання, повідомлення теми уроку.

- Діти, добрий день! Мене звати Руслана Олександрівна і сьогодні урок з фізкультури  проведу я.

 На сьогоднішньому уроці ми з вами поговоримо Літні олімпійські ігри в Токіо. Виконаємо розминку легкоатлета. ЗРВ в колі. Та розучимо техніку човникового бігу4*9 м

4.Бесіда «Літні олімпійські ігри в Токіо.»

Літні Олімпійські ігри 2020— тридцять другі літні Олімпійські ігри, які проходили у Токіо (Японія).в олімпійському Токіо українські спортсмени (153 учасники у 25-ти видах спорту) вибороли 19 олімпійських медалей – одну золоту, шість срібних та 12 бронзових.

Єдине «золото» для України виборов Жан Беленюк, який став найсильнішим в греко-римській боротьбі у вазі до 87 кілограмів.

Срібні медалі здобули Михайло Романчук (плавання, 1500 м вільним стилем), Парвіз Насібов (греко-римська боротьба, вага до 67 кг), Анжеліка Терлюга (карате, вага до 55 кг), Бронзові нагороди у Дар’ї Білодід (дзюдо, вага до 48 кг), Ігоря Рейзліна (фехтування на шпагах), Та інші.

5. Розминка легкоатлета.

Клас, праворуч, по периметру майданчика за направляючим кроком руш!

Ходьба: - звичайна;

• на носочках;
• на п’ятках;
• на зовнішній частині стопи;
• на внутрішній частині стопи.

Спеціальні бігові вправи:

• біг з високим підніманням коліна;
• біг із закиданням ніг назад;
• біг приставним кроком (правим і лівим боком)
• біг на прямих ногах.

Вправи на відновлення дихання.

6.Комплекс ЗРВ в колі.

Клас, взялись всі за руки утворивши коло. Відпустіть руки і зрбіть крок назад.

В.п.  о.с.

1. Руки вгору    

2. Руки вперед  

3.Руки в сторони

4 В.п.

В.п. о.с.

1-2. Кругові рухи руками вперед

3-4. Назад

В.п.‒ широка стійка, руки на поясі

1-2. Повороти тулуба вправо

3-4.В.п.

5-6. Повороти тулуба вліво

7-8. В.п.

«Вітрячок»

В.п. стійка ноги нарізно з нахилом, руки в сторони

1. Правою рукою достати лівого носка

2. Лівою рукою достати правого носка

3-4. Нахил вправо (вліво) ліва (права) рука вгору

В.п. – широка стійка

1. Нахил вперед

2. Нахил вперед, руки перед собою

3. Нахил, руки в сторони

4. В.п.

В.п. – о.с.

1. Перестрибування  ногами права перед собою, ліва перед собою.

2. В.п.

Ходьба на місці

30-60 с.

2 хв.

1-2 хв

2 хв

3-4 хв

3-4 хв

1 коло

4-6 р.

4-8 р.

4-8 р.

4-8 р.

4-8 р.

4-8р.

[pic 1][pic 2][pic 3][pic 4][pic 5]

        В

Визначити відсутніх на уроці. Слідкувати за поведінкою класу ,при потребі виправляти чи давати зауваження.

Мовлення вчителя урочисте, виразне, в оптимальному темпі.

[pic 6]

 [pic 7] [pic 8] [pic 9][pic 10][pic 11]

Відповіді учнів мають бути чіткими і повними.

Слідкувати за поставою учнів, та технікою виконання, чи всі діти працюють, за їх самопочуттям.

У колону по одному, дистанція два кроки. Темп середній, стежити за правильною поставою.

Стежити за диханням і спиною.

Стежити за темпом, виконувати разом.

Намагатись робити найширшу амплітуду

Ноги не відривати від підлоги

Усно оцінювати. Руки прямі, не згинати в ліктях. Далі відводити назад

Присід повинен бути швидкий, піднімання повільним; акцентувати на пунктах 2 і 3

Перестрибувати потрібно швидко, руки на поясі.

Вправа активного відпочинку та відновлення дихання

Основна частина

20-25хв

1. Техніка човникового бігу 4*9 метрів.

За командою "На старт!" учасник займає положення високого старту за стартовою лінією. За командою "Руш!" він пробігає 9 метрів до другої лінії, бере один з двох кубиків , що лежать на спорт. маркері, повертається бігом назад і кладе його на іншу лінію. Потім біжить за другим кубиком і, взявши його, повертається назад та кладе його на лінію . Перемагає той учасник, який швидше виконає вправу.

Б) показ вчителем;

В) виконання учнями;

Г) виправлення помилок;

2. Рухливі ігри

 «Слухай сигнал»

Учні йдуть по колу або пересуваються майданчиком у вільному напрямку. Коли вчитель подасть сигнал в обумовлений спосіб (свистком або плесне у долоні) один раз, учні повинні набути пози «лелеки» (стояти на одній нозі, руки в сторони) або іншої, обумовленої раніше, пози. Якщо вчитель подасть сигнал двічі, учні повинні набути пози «жабки» (присісти, п'яти разом, носки й коліна в сторони, руки між ступнями ніг на підлозі). На третій сигнал учні відновлюють ходьбу.

«Передав — сідай!»

Учасників об'єднують у кілька команд, обирають капітанів. Команди шикуються біля лінії в колону по одному. Попереду кожної колони, обличчям до неї, на відстані 5-6 кроків стає капітан, який тримає м'яч. За сигналом кожний капітан кидає м'яч першому гравцеві у своїй колоні. Піймавши м'яч, гравець повертає його капітановій сідає на підлогу. Отримавши м'яч від останнього гравця своєї колони, капітан піднімає його вгору, а гравці його команди підводяться.

2 хв

4-5хв

1-2р

2 хв

[pic 12]

Пояснювати треба чітко, нешвидко, щоб учням все було зрозуміло і при цьому показувати в повільному темпі.

-Слідкувати за технікою виконання

Заключна частина

3-5 хв

1. Шикування класу для підведення підсумку.

2.Вправи на відновлення дихання.

3. Підведення підсумків уроку.

-бесіда:

1.Діти ,що ми сьогодні говорили на уроці?

2.Які із спортсменів ви звпам’ятали?

3.Скільки метрів включає техніка човникового бігу, яку ми сьогодні вивчали?

-виділення найактивніших або найпасивніших учнів.

4.Повідомлення домашнього завдання

- виконувати вивчені вправи вдома

5.Організований вихід з місця заняття.

30 с

1 хв

1 хв

30 с

1 хв

У шеренгу

Темп повільний

Отримати зворотню інформацію.

Оцінити роботу учнів вербально. «Молодці дуже старались, правильно виконували вправи. Або ви були неорганізовані»

В колону один за одним