GABA жетіспеушілігінің физикалық және психологиялық белгілері

Студент: Ғаниұлы Ерсұлтан

ТФП- 321

№5 СРСП

          Қазіргі әлемнің қарбаласында көптеген адамдар стресс пен ұйқысыздықты сезінеді. Ми - бұл әртүрлі дене жүйелерімен күресте маңызды рөл атқаратын әртүрлі химиялық заттардың химиялық қоспасы. Ми химиясымен реттелетін шешуші жүйелердің бірі - орталық жүйке жүйесі.

              Орталық жүйке жүйесі немесе ОЖЖ денеде маңызды рөл атқарады. Орталық жүйке жүйесінің күрделі мәселелерінің бірі - гамма аминмай қышқылының (GABA) жетіспеушілігі . ГАМК тапшылығы болып табылады не қарастырайық, сондай-ақ зерттеуге ГАМК тапшылығы және ол қалай пайда бермейді деген не?

          GABA жетіспеушілігі - адамның орталық жүйке жүйесін реттеу үшін GABA деңгейінің жеткіліксіздігі. GABA жетіспеушілігін тудыруы мүмкін көптеген жағдайлар бар. Дәрумендер мен басқа қоректік заттардың жетіспеушілігімен, сондай-ақ дұрыс емес үйлесімді тамақтанумен ұйқының бұзылуымен байланысты белсенді өмір салты γ- аминобутир қышқылының деңгейіне кері әсер етуі мүмкін .

Кейбір адамдарда белгілі бір генетикалық бейімділік бар, бұл GABA деңгейінің оңтайлыдан төмен болуына әкелуі мүмкін. Егер адам GABA жетіспейтін болса, бұл бірқатар физикалық және психологиялық мәселелерде көрінуі мүмкін. 

Салдары және олардың алдын алу жолдары.

GABA жетіспеушілігінің физикалық және психологиялық белгілері.

Дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін GABA жетіспеушілігінен туындауы мүмкін физикалық симптомдардың кең спектрі бар. Кейбір адамдарда діріл, көздің қараңғылануы, қатты бас ауруы, түнгі терлеу сияқты жағымсыз белгілер пайда болады .
Сонымен қатар әртүрлі психологиялық белгілер бар. Оларға мыналар кіруі мүмкін: жаман көңіл-күй, зейіннің шоғырлануы, шамадан тыс шаршау және ұйқының бұзылуы. Физикалық және психологиялық тұрғыдан ГАБА жетіспеушілігінің барлық белгілері орталық жүйке жүйесінің ингибиторлық неврологиялық функциясының жетіспеушілігі нәтижесінде дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты, бұл ГАМҚ дегеніміз не.

               Γ- аминмай қышқылының құрамын арттыру әдісі

GABA-ны ұлғайтуға арналған табиғи өнім бар . Бұл өнім - GABA шайлары. Көптеген адамдар, егер олардың аурулары GABA жетіспеушілігінің себебі екеніне сенімді болмасаңыз , GABA- мен шай ішу ақылға қонымды ма деп ойлайды. Бұл дұрыс қарсылық болып көрінуі мүмкін, бірақ мұқият тексергенде, олай емес екені белгілі болады. Енді мен GABA құрамымен шай ішудің неліктен пайдалы екенін , сонымен қатар негізгі артықшылықтарын беретінін түсіндіргім келеді .  

Ақыр соңында кез-келген жағымсыз жағдай GABA жетіспеушілігінің салдары екеніне көз жеткізу өте қиын, ол қалай білдірілсе де. Күніне 2-3 рет аз мөлшерде шай ішуді бастаған адам ештеңеге қауіп төндірмейді. Бұл әдіс проблеманы шешуге көмектеспесе де, денеде GABA жетіспейтіндігіне және проблемалар басқа себептермен туындағанына сенімді бола аласыз.

             Сондай-ақ, шай ішкеннен кейін денеде релаксация болатыны анық . Аминобутир қышқылы күшті нейротрансмиттер екенін ескере отырып , бұл мидағы микроспазмаларды жеңілдетуге және ұйқыны қалыпқа келтіруге көмектеседі , нәтижесінде оның белсенділігін арттырады. GABA-ның алдын алу үшін шай қажет емес жанама әсерлерге әкелуі мүмкін дәрі-дәрмектерді қабылдауға қарағанда жақсы нұсқа болып табылады.