Профілактика хондромаляції колінного суглоба засобами ЛФК і загартовування чинниками природнього середовища

Національний Університет

Кафедра фізичного виховання

Реферат

На тему : « Профілактика хондромаляції колінного суглоба засобами ЛФК і загартовування чинниками природнього середовища»

   Київ-2017

План

Вступ

1. Загальний опис хвороби

Основна частина

2. Причини захворювання

2.1. Причина власного захворювання

3. Лікування хондромаляції колінного суглоба

4. Методика ЛФК

4.1. Завдання ЛФК при хондромаляції надколінка

4.2. Вправи ЛФК при хондромаляції  надколінка

4.2.1. Загальні правила виконання вправ

4.2.2. Вправи першого етапу

4.2.3. Вправи другого етапу

4.2.4. Вправи третього етапу

4.2.5 Вправи четвертого етапу

5. Ознаки позитивного відновлення (тести)

Висновки

Додатки

Список використаної літератури

Вступ

1. Загальний опис хвороби

Хондромаляція надколінка - це пом’якшення або зношування суглобового хряща на нижній частині колінної чашечки.

Суглобовий хрящ є своєрідною підкладкою для бедреної кістки, великогомілкової кістки та надколінка і дозволяє їм легко та вільно рухатись в місці з’єднання у коліні.

Колінна чашечка або надколінок - це досить невеликий елемент колінного суглоба, анатомія якого представлена сесамоподібною кісткою, яка розташована спереду і зверху від суглоба коліна, над рівнем виростив стегнової кістки. Надколінок, незважаючи на свої розміри, грає найважливішу роль у функціях коліна:

а) захист зв’язок і інших елементів колінного суглоба від травми;

б) забезпечення необхідною силою для згинання чотириголового м’яза стегна;

Основна частина

2. Причини захворювання 

Хондромаляція колінного суглоба розвивається в результаті зростання тертя надколінка об стегнову кістку при русі в колінному суглобі. Та якщо є дисбаланс м’язів бедра, які керують колінною чашечкою.

До цього може призвести :

Вроджені захворювання - людина народжується зі зміщенням колінної чашечки;

Слабкість чотириголового м’яза стегна

Дисбаланс розвитку м’язів - м’язи на зовнішній частині стегна більш сильні, ніж м’язи на його внутрішній частині

Пряма травма колінного суглоба

Неправильна техніка виконання вправ,  бігу.

2.1. Причини власного захворювання

У моєму  випадку причиною захворювання хондромаляцією є два фактори :

а) Вродженне захворювання - зовнішній нахил надколінка  на фоні дисплазії виростків стегнової кістки.

б) Травма колінного суглоба - пошкодження  менісків.

З цього я можу зробити висновок, що моє вроджене захворювання і травму можна розглядати лише, як провокуючий момент. А хондромаляція, яка розвивається в результаті надмірних фізичних навантажень і відсутності відновлюючих засобів - форма перенапруження (перенавантаження).

3. Лікування хондромаляції колінного суглобу

В більшості клінічних випадків застосовується консервативне лікування. Якщо консервативне лікування не дало результатів і прогресування захворювання триває , то переходять до оперативного втручання.            

Консервативне лікування хворих з таким діагнозом повинно комплексний характер. Первинне лікування хондромаляції колінної чашечки полягає в наступному:

а) зниження фізичної активності, щоб зменшити механічне подразнення і запалення;

б) приймати протизапальні препарати (ібупрофен), для зменшення болі і запалення;

в) накласти еластичний бинт, щоб зафіксувати колінну чашечку в правильному положенні;

Як тільки біль і запалення почнуть знижуватись, потрібно приступати до головної і обов’язкової  частини лікування  - лікувальної фізичної культури (ЛФК)