Программа физической реабилитации при ревматоидном артрите

Программа физической реабилитации при ревматоидном артрите

Стационарный этап.

Ревматоидный артрит характеризуется деформацией суставов, ограничением их подвижности и развитием контрактур (обездвиженности). Для уменьшения симптомов в лечении применяют ЛФК, массаж, плавание и физиопроцедуры.

Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием.

Задачи реабилитации:

• предупреждение развития деформаций во всех суставах опорно-двигательного аппарата и коррекция возникших деформаций;

Пациент: мужчина, 60 лет

Диагноз: остеоартроз тазобедренного сустава

Двигательный режим: тренирующий

Период ЛФК: заключительный

Этап реабилитации: санаторный

Задачи ЛФК: восстановление подвижности и необходимой амплитуды движений в суставе; увеличения силы и выносливости мышц; аэробная тренировка.

1. Вариант - целый комплекс лечебной гимнастики

Часть

занятия № Исходное положение Описание упражнения Дозировка Методические

рекомендации

Подготовительная

(15мин) 1 Дозированная ходьба 1 км

Основная

Специальные упражнения

(20 мин) 2 Лежа, ноги прямые. При необходимости согнуть одну ногу в коленном суставе. Поочередно прижимать колено к животу, на выдохе. В конце движения помогать руками, достичь максимального объёма. 5 раз одной ногой, затем другой Постепенно увеличивать амплитуду движений

3 Лежа на спине, ноги прямые. Поднимать выпрямленную ногу от пола на максимально возможную высоту, затем ногу опустить. В конце движения помогать руками, достичь максимального объёма. 5 раз одной ногой, затем другой. Постепенно увеличивать амплитуду движений

4 Лежа на спине Обе ноги сгибаются в коленных суставах до максимума, стопы не отрываются от пола. В таком положении колени разводятся в стороны и снова сводятся. Повторить 5 раз Выполнять медленно, плавно

5 Упражнение «ножницы» -исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены Одна нога отрывается от пола и совершает движения из стороны в сторону с максимально возможной амплитудой. При этом стараться не сгибать ногу в коленном суставе. То же самое повторяется другой ногой. Повторить 5 раз Выполнять медленно, плавно

6 Лежа на спине Отрываем выпрямленную ногу от пола на максимально возможную высоту, затем ногу опускаем. По 3 раз каждой ногой Выполнять медленно, плавно

7 Лежа на спине, ноги прямые Согнуть одну ногу в коленном суставе. Отведение другой ноги в сторону. По 3 раз каждой ногой Стараться постепенно увеличивать амплитуду движений

8 Сидя на стуле Постараться в наклоне туловища вперед коснуться руками кончиков пальцев стоп, затем выпрямиться Повторить 4 раза Выполнять медленно, плавно

9 Стоя одна нога стоит на невысокой подставке (ступеньке), рукой опираемся о стол. Другой ногой совершаем махи вперед и назад, постепенно увеличивая амплитуду. Позже добавляются движения ногой в сторону. Повторить 4 раза Выполнять медленно, плавно

10 Свободное плавание

Заключительная.

Специальные упражнения