Особенности развития выносливости у игроков женской сборной команды ДВГАФК по баскетболу

ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ БАСКЕТБОЛА И ВОЛЕЙБОЛА

Бубенова Екатерина Сергеевна

Студентка СТ-О32 группы факультета профессиональной подготовки

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ИГРОКОВ ЖЕНСКОЙ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ДВГАФК ПО БАСКЕТБОЛУ

Курсовая работа по направлению 49.03.01 «Физическая культура» профиль обучения «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»

Хабаровск

2023

                СОДЕРЖАНИЕ

Введение        3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ        5

1.1. Роль и значение выносливости у спортсменов        5

1.2. Виды выносливости        7

1.3. Методы тренировки выносливости        9

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ        13

2.1 Методы исследования        13

2.2. Организация исследования        16

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАННОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОК ЖЕНСКОЙ СБОРНОЙ ДВГАФК        17

3.1. Внедрение экспериментальных комплексов в учебно-тренировочный процесс женской сборной ДВГАФК по баскетболу        17

3.2. Результаты исследования и их обсуждения        17

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        23

ПРИЛОЖЕНИЕ        26

Введение

Актуальность. В современном баскетболе выносливость – одно из главных качеств в физической подготовленности баскетболистов. Поскольку на высоком уровне техническое и тактическое мастерство велико, и примерно равно, именно выносливость во многом определяет исход встречи. В таком виде спорта как баскетбол нужно развивать все физические качества, но выносливости нужно отдавать предпочтение как доминирующему физическому качеству.

Игрок на протяжение всего матча выполняет специфические игровые действия, качество которых зависит от степени утомления спортсмена. Чем выше уровень развития выносливости у баскетболистов, тем меньше он совершает ошибок в игровых ситуациях на фоне усталости.

Особенности развития выносливости у баскетболистов следует рассматривать, как особо значимый учебно-тренировочный процесс, так как это значительно влияет на уровень подготовленности, результативность команды в соревновательной деятельности (Нестеровский Д.И., 2007).

Все выше пересказанные обстоятельства представляются нам интересными для рассмотрения данной темы, также обуславливают актуальность работы.

Объектом исследования: является учебно-тренировочный процесс баскетболисток женской сборной ДВГАФК.

Предметом исследования: является комплекс упражнений на развитие выносливости у баскетболисток женской сборной ДВГАФК.

Цель исследования: Совершенствование учебно-тренировочного процесса с помощью подобранного комплекса упражнений на развитие выносливости у баскетболисток.

Задачи:

1. Выполнить анализ информационных источников по теме исследования;

2. Подобрать комплекс упражнений, направленный на развитие выносливости у баскетболисток;

3. Экспериментально доказать эффективность подобранного нами комплекса упражнений, направленного на развитие выносливости баскетболисток.

Методы исследования: 
1. Анализ литературных источников;
2. Педагогическое наблюдение;
3. Тестирование;
4. Педагогический эксперимент;
5. Методы математической статистики.

Гипотеза исследования: подобранный комплекс упражнений, будет способствовать эффективному развитию выносливости у баскетболисток.