Метод индексов
Автор: Dim4ikkk • Октябрь 8, 2021 • Практическая работа • 1,501 Слов (7 Страниц) • 2,641 Просмотры
МЕТОД ИНДЕКСОВ
Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью
индексов.
Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.
Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13.
Таблица 13.
Индекс / показатель | Семестры | |||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тема (ТМТ), % | -12 | |||||||
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), % | -4 | |||||||
Индекс тучности (ИТ), кг/м | 20,7 | |||||||
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см | 327,8 | |||||||
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), % | 58 | |||||||
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2 | 20,7 | |||||||
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл.ед. | 0,67 | |||||||
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг | 87 | |||||||
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см | 7 | |||||||
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), % | 57,9 | |||||||
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорционральности телосложения) (ППТ), см | 10 | |||||||
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), % | 54,4 | |||||||
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл.ед. | 22,2 | |||||||
Показатель развития мускулатуры плеа (ПРМ), усл.ед. | 4,3 |
Основная часть.
Исследование проводится на девушке 18 лет. В первую очередь собираю необходимые для подсчётов данные: рост стоя (158), рост сидя (84), вес (51,8), ОГК в состоянии покоя (86), ОГК на выдохе (84), обхват плеча в состоянии покоя (23), обхват плеча в напряжении (24), обхват талии (64), обхват бёдер (95). Измерения производились в соответствии с необходимыми алгоритмами и по всем правилам. Приступаю к подсчётам.
По формуле Брока высчитываю теоретическую массу тела.
ТМТ = рост тела (см) - 100 = 158 – 100 = 58
Реальная масса тела девушки 51,8 кг, разница составляет 6,2 кг, то есть примерно -12%. Делаем вывод, что избыточного веса нет, как и его недостатка, он в норме.
По формуле Лоренца высчитываю показатель идеальной массы тела:
ПИТМ = рост тела (см) – 100 – (рост - 150)/2 = 158 – 100 – 4 = 54
Разница с реальной массой тела девушки -2,2 кг, то есть -4%. Вес меньше
Вычисляю Индекс тучности.
ИТ = масса тела (кг)/рост (м2) = 51,8/1,58*1,58 = 20,7
Полученный результат входит в промежуток 19-24. Это говорит о том, что состояние телосложения в норме.
Определяю Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1:
ИК1 = масса тела (г)/рост (см) = 51800/158 = 327,8
Данный показатель связывает вес тела с ростом и используется для измерения упитанности. Нормой для женщин являются 325-375 (г/см), результат девушки вписывается в этот промежуток.
...